随着现代医学的发展和进步，多数的癌症患者还是有治疗希望的，近几年患过恶性肿瘤生存的人数也越来越多。我国的癌症生存者人数尚缺乏统计数据，根据我国的癌症发病的可能及死亡人数推算，中国癌症生存者总人数已超过2000万人，而且每年至少递增40～60万人。但癌症的完全治疗，不论是手术或是放射治疗、化疗和其他诊疗理念，其性质常较激烈，治疗不论如何成功，仍可能有不同程度的不良反应或后遗症以及在生活中所带来的各种复杂变化，包括心理障碍、身体残疾、功能恢复、职业适应等，都需要度过一个较长的健康期，在此期间需要健康医疗和健康指导，主要包括心理健康和生理健康，心理健康强调认知矫正治疗，其目的在于调整病人的情绪状况，帮助他们克服心理障碍，培养病人的希望、乐观的精神，增加生活与建立战胜疾病的信心。生理健康主要包括通过医疗锻炼、营养调理、生活起居以及免疫和中医中药的辅助治疗，恢复体质，提高生活质量，改善心理和生理的整体功能。
    癌症健康贯穿于癌症患者诊治及治疗后健康的全过程，是临床治疗的必要延续。
    充足的睡眠、均衡的饮食、合理的运动和良好的心理状态是保障健康的四大要素。
    一、何谓“健康”与健康医学？
    健康意指“复原”、“恢复原来良好的状态”、“重新获得能力”等。健康用于现代医学领域主要是指身心功能、职业能力和社会生活能力的恢复。1981年世界卫生组织医疗健康专家委员会给健康定义为：健康是指应用各种有用的措施以减轻残疾的影响和使残疾人重返社会。健康不仅是指训练残疾人使其适应周围的环境，而且也指调整残疾人周围的环境和社会条件，以利于他们重返社会。它包括医学的（医疗健康）、工程的（健康工程）、教育的（教育健康）、社会的（社会健康）和职业的（职业健康）构成全面健康。针对病、伤、残者的心理和功能障碍，以整体人为对象，以提高生活质量和回归社会为目标。
    现代医学分为预防医学、临床医学和健康医学三大部分。健康的概念一般与疾病或损伤所造成的身体某部分功能障碍，通过协调地应用医学、社会、教育和训练等综合措施进行治疗，使其恢复已丧失或减弱了的功能。健康医学就是指为此目的服务的医学和技术，从而达到全面健康的目的。癌症也不例外，癌症健康贯穿于癌症患者诊治及治疗后健康的全过程。但国内在目前多将健康集中在对癌症已治疗的病人恢复性治疗。
    二、什么是健康性治疗？
    随着现代医学科学技术的进步和发展，癌症已不再是等于死亡的代名词，但癌症的完全治疗，不论是手术或是放射治疗、化疗和其他诊疗理念，其性质常较激烈，治疗不论如何成功，仍可能有不同程度的不良反应或后遗症以及在生活中所带来的各种复杂变化，包括心理障碍、身体残疾、功能恢复、职业适应等，都需要度过一个较长的健康期，在此期间需要健康医疗和健康指导，主要包括心理健康和生理健康，生理健康主要包括通过医疗锻炼、营养调理、生活起居以及免疫和中医中药的辅助治疗，恢复体质，提高生活质量，改善生理的整体功能。可见综合健康治疗也是临床治疗的必要延续。
    三、生理健康体育锻炼有何积极意义？
   “生命动则不衰，乐则长寿”。健康期的癌症患者进行科学适量的体育锻炼，有双重意义。一方面病人在锻炼中通过人际交往，如病友之间的相互同情和鼓励，以及参加锻炼时所获得的各种积极信息（如成功的经验，规律的生活制度和良好的锻炼环境等），都会对自身的情绪有积极的影响。各种锻炼项目对患者都有特定的心理影响，实际上是一种意念转移法，使紧张、苦闷、孤独的心理松弛下来，从而鼓起战胜疾病的信心，建立一个较为健康的心理状态，消除悲观情绪。另一方面合适的锻炼又能明显改善体质，恢复体力，增强机体的抵抗力，改善病况，可以从身心两方面得到改善，对巩固治疗结果、促进身体健康有积极意义。
    四、为什么运动可防治癌症？
    经常运动可降低患癌风险己得到证实.2008年7月日本厚生劳动省一个研究小组的很新调查结果显示，与活动量少的人相比，在日常生活中身体经常活动的人，癌症发病的可能大幅下降。研究小组对8万名45岁至74岁的居民实施了8年的跟踪调查，计算出他们的活动量，记录他们的患癌情况，比较活动量和癌症风险的关系。分析表明，身体活动量很多的一组男性比活动量很少的一组男性癌症发病的可能要低13%，特别是结肠癌和胰腺癌的发病风险下降尤为明显。女性活动量很多的一组比活动量很少的一组癌症发病的可能要低16%。    
    ⑴运动能使人吸入比平常多几倍至几十倍的氧。美国医学研究发现，人体吸氧量增多，呼吸频比例加快，通过体内气体交换，可将一些致癌物质排出体外，降低癌症的发病的可能，即使得了癌症，身体健康较快，也能延长生命。
    ⑵运动可大大减少体内多余的脂肪，运动后出汗可使体内的铅、锶、镍和铍等致癌物质随汗水排出体外，从而起到防癌的作用。
    ⑶运动可使人体血液循环加快，癌细胞就好似湍流中的小砂子一样，不易站住脚跟，也不容易转移，且易被免疫系统清除。实验证明，机体处在运动状态时，每小时从血液中分泌出的干扰素较之平时要增加一倍以上，而干扰素的抗癌作用，早已得到证实。
    ⑷运动可使人体某些生殖激素大大减少，甚至停止生产。美国哈佛大学科学家的研究发现，生殖激素也与癌症密切相关，人们从年轻时就开始运动可明显减低癌症发病的可能。
    ⑸运动有改善人的情绪，消除忧郁和烦恼。临床资料表明，患癌症的病人，大多有情绪忧郁或受到精神创伤。对他们来说，经常进行深呼吸运动，散步或跑步，作柔软体操，作伸展运动，游泳、骑车或参加集体运动，可给他们带来身心愉快和欢畅，可帮助消除紧张情绪，减少忧郁，改善自我形象。忧虑和烦恼常常危及人体的免疫功能，运动可帮助一些人减轻精神压力对免疫系统的损害。
    ⑹运动能锻炼意志，增强战胜癌症的信心和毅力。信心和毅力对战胜许多疾病都是至关重要的，“信心是半个生命”。当人患病尤其是患了癌症之后，要有坚强的意志，必胜的信念，巨大的毅力，乐观的情绪，超大的勇气，顽强的斗争精神以及压倒病魔的气概。有理由相信，通过运动，增强信心和毅力，加之合理治疗，就一定会出现“病树前头万木春”的喜人局面。
 

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