注意日常饮食习惯对于预防女性患有乳腺癌有重要意义，由于女性缺乏对乳腺癌的认识，不能正确有效地预防乳腺癌的发生。抗癌在线专家指出：预防乳腺癌发生，从日常饮食做起!

　　一、戒烟酒别当儿戏：

　　戒烟戒酒对于人们来说并非容易之事，烟草、酒精对身体有严重影响，与多种慢性病的发生有关。每天喝酒、吸烟的女性，患有乳腺癌的可能将大大提高，减少烟酒量的摄入是降低乳腺癌风险的有效措施之一。

　　二、每周吃一次海带：

　　海带对乳腺癌有缓解作用，由于海带中含有大量的碘，可以内分泌失调得到调整，降低女性患乳腺癌的风险。想要预防乳腺癌的发生，不妨每周吃一次海带，降低患有乳腺癌的可能。

　　三、多吃新鲜蔬菜：

　　预防乳腺癌，多吃新鲜蔬菜，因为蔬菜中含有丰富的矿物质、维生素，能有效抗氧化，帮助女性朋友抵御各种妇科疾病。

　　四、适量坚果当零食：

　　适量进食坚果和零食，坚果和种子食品可增加人体维生素的摄入，丰富的维生素E让乳房组织更有弹性，是爱美女性的有效选择。

　　乳腺癌虽然高发，如果在日常生活中做好预防措施，可以减少疾病的发生。从生活细节做起，从小事做起，做好乳腺癌的预防工作。

* 温馨提示：本院案例真实有效，只供业内专业人士研究使用，不作为用药指导和对患者的承诺保障。