很多女性深受乳腺癌的困扰，加上乳腺癌逐渐上升的发病的可能，预防乳腺癌成为刻不容缓的事情。经抗癌在线专家研究发现：五种颜色的蔬菜水果可以起到很好的预防作用，能保障女性朋友的身体健康。

　　绿色果蔬-西兰花

　　西兰花是日常生活中是非常常见的蔬菜，含有丰富的维生素C，西兰花中的复合萝卜硫素是超级抗癌物质，可防止癌细胞的扩散和再生，可以有效预防女性患有乳腺癌。

　　红色果蔬-西红柿

　　人体消耗胡萝卜素多少与患有乳腺癌的风险有相互关系，多吃含胡萝卜素的蔬菜水果可以有效抗癌，西红柿有很高的利用价值，多食用西红柿、西瓜等将大大减少患癌的可能。

　　紫色果蔬-甘蓝

　　甘蓝含有丰富的花青素，可以有效预防膀胱癌、前列腺癌、乳腺癌，为了自己的身体健康，不妨多食用甘蓝。

　　棕色果蔬-核桃

　　核桃能有效预防乳腺癌的发生，对身体健康影响是有利无害的。核桃能有效延缓乳腺癌瘤的发展和增大，可以让患者抓紧时间治疗疾病。

　　黄色-阳光

　　多晒阳光不仅可以强化骨骼和牙齿，还可以减少患癌的风险，可以有效预防乳腺癌，阳光能够促进维生素D的合成，可有保障身体健康。

　　日常护理可以很好地预防乳腺癌的发生，希望人们提起注意，从生活中的小细节开始做起，这样才能更好地预防乳腺癌，才能让自己拥有健康身体。

* 温馨提示：本院案例真实有效，只供业内专业人士研究使用，不作为用药指导和对患者的承诺保障。