乳腺癌时刻威胁着女性朋友的身体健康，像一颗定时炸弹一样随时都有可能爆炸。抗癌在线专家指出：在日常生活中做好预防工作才是对身体健康的有效保障，如何才能避免乳腺癌的发生呢?

　　把握生育机遇

　　国家一直在提倡“晚婚晚育、少生优生”，这个晚育并不是说越晚越好，生育年龄很好不要超过35岁，否则会增加女性患有乳腺癌的可能性。

　　避免高脂高热饮食

　　女性朋友要多吃蔬菜，多吃谷类、海藻类食物，生活中避免高脂高热饮食，避免给身体健康带来影响，导致患有乳腺癌。

　　恰当运动

　　恰当运动对身体健康来说是非常重要的，女性想要预防乳腺部的发生，不妨到公园或在家中恰当运动，降低乳腺癌的风险。

　　躲开吸烟者

　　吸烟并不是只对自己身体健康有害，还会影响周边人的身体健康，女性要注意身边环境，躲开吸烟者，让乳腺癌无机可乘。

　　了解乳腺癌如何避免，把乳腺癌的发病的可能降到很低。调整好自己的生活习惯，合理饮食，不要喝酒、吸烟，避免长时间熬夜，增强身体免疫力，避免乳腺癌的发生。

* 温馨提示：本院案例真实有效，只供业内专业人士研究使用，不作为用药指导和对患者的承诺保障。