很多癌症病人虽然经受各种治疗后，病情得到控制，但疗后的一系列副作用往往令癌症病人饱受煎熬，下面介绍一些可以提高癌症病人的睡眠质的果蔬，希望对广大癌症病人有所帮助。
    香蕉　　
    香蕉对失眠或感情告急者也有治疗结果，因为香蕉包含的卵白质中，带有氨基酸，具备安慰神经的后果，因此在睡前吃点香蕉，几多可起一些沉着作用。　　
    香蕉的别的成果　　
    1. 香蕉性寒能清肠热，味甘能润肠通便，可医治热病烦渴等症;　　
    2. 香蕉含有大量糖类物质及别的养分要素，可果腹、补偿养分及能量;　　
    3. 香蕉能弛缓胃酸的安慰，维护胃黏膜;　　
    4. 香蕉果肉甲醇提炼物对细菌、真菌有克制造用，可消炎解毒;　　
    5. 香蕉中含血管告急素转化酶克制物质，可以克制血压的降低;　　
    6.小孩便秘时吃香蕉也有通肠胃的长处。　　
    7. 香蕉中大量的碳水化合物、膳食纤维等可以防癌抗癌。
    每天至多摄取5份蔬菜、水果，就可以低落20%的患癌症迫害。研究标明，有十几种水果可以起到无效地低落患癌症可能的作用。这些水果包含草莓、橙子、橘子、苹果、哈密瓜、奇怪果、西瓜、柠檬、葡萄、葡萄柚、菠萝、猕猴桃等。
    它们中的一些特别要素在防备结肠癌、乳腺癌、火线腺癌、胃癌等方面，具备别的食品难以代替的好处。草莓在抗癌水果中，草莓的作用位居首位。奇怪草莓中含有一种奥妙的鞣酸物质，可在体内产生抗毒作用，禁止癌细胞的构成。
    别的，草莓中尚有一种胺类物质，对防备白血病、再生妨碍性血虚等血液病也能起到很好的后果。柑橘类水果橙子、橘子、柠檬、葡萄柚等柑橘类水果中，含有丰富的生物类黄酮，能增能人体皮肤、肺、胃肠道和肝脏中某些酶的活力，帮忙将脂溶性的致癌物质转化为水溶性的，使其不易被接收而排斥体外。
    同时，它们可增能人体对紧张抗癌物质——维生素C的接收本领。维生素C可加强免疫力，禁止强致癌物质亚硝胺的构成，对防治消化道癌有必定作用。　　
    常吃蔬菜具有一定的抗癌作用，但这种作用到底有多大？日本国立癌症预防研究所经过大量的研究和实验，筛选出20种对癌症有显著抑制作用的蔬菜，排在第一位的是熟红薯。其次，还有芦笋、卷心菜、甜椒、胡萝卜等。
    抗癌蔬菜 蔬菜中一些物质能阻断癌症的发展
    科学家在以往的研究中，提出了癌症发生发展的模型，即癌症的起始阶段和促进阶段。起始阶段往往是短暂且不可逆的。在辐射、有毒化学元素等致癌物质的影响下，人体内埋下了癌症的种子；促进阶段则是由促癌因子反复作用，长达几年乃至十几年才引起癌变。
    实验证明，在癌症发展的这两个阶段中，通过一些化学物质的介入，可以阻断癌细胞生长，从而达到预防目的。日本研究指出，蔬菜中的营养成分和某些植物化学物质，能对致癌物质和促癌因子起到明显抑制作用。
    不同蔬菜对应不同的癌症 科研人员发现，红薯中含有一种叫氢表雄酮的化学物质，可以用于预防结肠癌和乳腺癌。番茄中含有的番茄红素能促进一些具有防癌、抗癌作用的细胞素的分泌，激活淋巴细胞对癌细胞的溶解作用。同时，它又是很强的抗氧化剂，可杀死人体内能导致老化的自由基。许多研究表明，摄入适量的番茄红素可降低前列腺癌、乳腺癌等癌症的发病的可能，并对胃癌、肺癌有预防作用。
    甘蓝类蔬菜中含有的硫甙葡萄甙类化合物，对于人体内一种能起到解毒作用的酶，具有诱导作用。经常食用，可预防胃癌、肺癌、食道癌及结肠癌的发生。胡萝卜、南瓜等蔬菜中的胡萝卜素则能够通过清除体内自由基，预防肺癌的发生。绿色蔬菜、红色蔬菜中含有的类黄酮类化合物能显著增强体内巨噬细胞功能，提高机体免疫力，也有较强的抗癌功效。
    此外，经常食用大蒜，可使患结肠癌的风险降低30%。茭白、芹菜等是富含纤维的蔬菜，进入肠道后，可加快其中食糜的排空速度，缩短食物中有毒物质在肠道内滞留时间，促进胆汁酸排泄，对预防大肠癌极为有益。
    普通人每天要吃一斤 作为健康人群，普通人应该尽量多吃蔬菜，每天摄入400—500克各类蔬菜，才能够起到防病、保健作用。对于癌症病人，在积极配合医生治疗的同时，应根据自身情况，适当多食用相应的防癌、抗癌蔬菜，可以起到很好的辅助治疗作用。

* 温馨提示：本院案例真实有效，只供业内专业人士研究使用，不作为用药指导和对患者的承诺保障。