很多人认为，一旦患有癌或是瘤，就要卧床休息，打针吃药，避免运动，其实不尽然。肿瘤病人经受了手术、化疗及放疗之后，体能确实有明显的下降。但若只采取长期卧床休息的方法，就可能出现肌肉萎缩、组织退化、脏器功能衰退。
    因此，经受手术及喉癌的治疗放化疗之后的病人，在健康期除应严格定期检查及坚持综合治疗外，还要为自己制定一个循序渐进的体能恢复计划，使每日的饮食起居形成良好的规律，使身体各组织器官的生理活动前列腺癌的治疗按节律正常的运转，这样才能有利于病体健康。
    晨间锻炼可呼吸到新鲜空气，饭后锻炼可促进消化;睡前锻炼后用温水洗足有利于睡眠。病人也可根据自身爱好参加一些文 娱活动，如听听音乐，练习琴棋书画，这对提高体能均是有益的。
    众多事实表明，有计划，有目的的体育运动是肿瘤健康的重要手段。经常活动能激发自身抗病的免疫机制，刺激肾癌的治疗人体自然抗病能力，有效地扭转肿瘤患者的压抑状态。因此，运动对肿瘤患者来说有百利而无一害。运动的类型则可根据患者的具体情况而加以选择，以下列举三种锻炼方法：
    一、散步：适合于除卧床之外的各种肿瘤患者，因运动量小而且简便可行，尤其适合于刚手术后，放化疗期间及胰腺癌的症状体弱年老患者的锻炼。散步可使人心情恬静、精神愉快、气血冲和。我们提倡肿瘤患者要养成散步的良好习惯，每日步行30分钟左右，坚持下去，必有好处。
    二、钓鱼：对于身患重疾的肿瘤病人来说，钓鱼可加快身心的健康，它使人既紧张专一，又轻松欢快;既心情舒畅，又动静结合，能起到药物起不到的作用。
    三、登山：是一种极好的体育活动。肿瘤病人在力所能及的情况下，适当地进行登山活动，对于提高脂肪肝身体素质、放松精神，开阔视野，克服悲观情绪，树立与癌症拼搏的顽强意志都极为有益。
    肿瘤术后常锻炼，益处多多！
    癌症病人术后进行健康运动为何有利健康呢?原因很简单，病人在医生或者家属的帮助下，适当地参加一些力所能及的体育锻炼(原则是量力而行，循序渐进，以提高机体的免疫功能)，可以使血液中的白细胞增多，而白细胞具有吞噬癌细胞和细菌的能力。同时，体育锻炼还能改善机体的新陈代谢，提高整个机体的抵抗能力。实践证明，适当体育锻炼可以通过以下4点起到防癌抗癌的作用—— 
　　1、能增加机体的免疫功能。
　　通过体育锻炼，可以增强机体的活动，使机体细胞运动加速，生长速度加快从而增强了机体细胞的抗病能力。
　　2、能促进机体新陈代谢，延缓细胞衰老。
　　同样，机体细胞的活力增强加速了机体的新陈代谢，延缓细胞衰老周期增长了机体的寿命，减少细胞病变的机会。
　　3、能增进食欲，改善消化功能。
　　锻炼可以加速血液循环，促进机体新陈代谢，同时消耗一定热量，改善消化功能，增进食欲。
　　4、能使人性格开朗，消除烦恼和忧郁，增进心理健康。
　　锻炼也是一种机体排泄的方式，能够达到消除烦恼、疲劳、增进心肌的活力，从而达到让人心情开朗的效果。
　　癌症病人在实施了手术之后，应该如何进行健康锻炼呢?
　　专家提醒，癌症病人手术后进行适当的全身运动是必要的，但要在重新建立生活新规律，养成良好的作息习惯以后。在医生或家属的帮助下，适当地参加一些力所能及的体育锻炼，锻炼时要根据自己身体状况，因人而异。通常要注意以下几点：
　　术后如无禁忌证，病人应在1～7天后离床活动，即早期离床活动，可由家属搀扶在病房里走动，促进身体各部机能的恢复。
　　如手术创伤较重，术后体力较差，不能下床时，可在床上做肢体运动和翻身动作。
　　如身体恢复良好，可逐步加大运动量，变换锻炼内容，从散步、气功、太极拳到做保健操乃至慢跑。

* 温馨提示：本院案例真实有效，只供业内专业人士研究使用，不作为用药指导和对患者的承诺保障。