初期恶性癌肿很为有效的应对方式便是完全医治性切除，而后可适当辅以传统医药治疗，放化疗巩固治疗等，以促进身体恢复。但肿瘤患者术后生活上的自我调理也是非常重要的，那么肿瘤手术后的自我调理怎样进行呢？
    一、良好的饮食习惯
    不吸烟喝酒，不吃霉变食物等，如烟熏、腌制食品，油炸、煎烤的鱼肉，霉变食品。以健脾胃、补气血的清淡饮食为主，如苡仁粥、新鲜果菜、鲜蛋、鲜肉等。
    增加营养成分，促进机体恢复。应选择 高营养易消化的饮食。如食管癌治疗前后大多都有不同程度 的进食困难，加之手术对机体的损伤，病人多表现为正气不 足，长期缺乏营养，特别是缺少蛋白质及各种维生素。
    所以，饮食方面应主要补充丰富的蛋白质、糖、脂肪、维生素等。酌情可 多食用鱼、瘦肉、鸡蛋等。药食可用山药、大枣、桂圆、核桃等， 以补充气血、扶正抗癌。饮食要规律，并掌握好进食时间，少食 多餐，以软食为主。禁食辛辣有刺激性的食物；禁食粗糙过硬、 过烫的食物；禁食霉变的食物；少食烧、烤、熏、腌的食物。如肺 癌术后应禁酒、忌烟，少吃生葱、生蒜等有刺激性的食物。因其 气血大伤，应常服用滋阴润肺之品，如菠菜、荸荠、杏仁、桃仁、 白梨、莲藕等。以大补气血之品为主，可服用甲鱼、鲜鲤鱼、白 木耳、香菇、燕窝、向日葵、银杏等。
    二、参加体育锻炼
    根据自身身体情况，可以适当参加一些体育活动，可增加食欲，增强体质，提高免疫力，增进机体健康。若病情稳定，经医生同意，可以参加正常的工作。另外，还应定期到医院做各项检查，以便及时发现问题，及早处理。
    三、心理调适
    肿瘤患者应该善于将自己的内心想法与他人交流出来，相互交流，减轻心理压力，增强战胜疾病的信心，因为焦虑、恐惧、心情过度压抑，均可引起内分泌功能紊乱，降低免疫力，缩短生存期。
    四、随着季节的变化，注意增减衣服，预防感冒。
    五、按医嘱定期复诊。通常3个月至半年一次，并确定是 否需要进一步治疗，也可在当地就诊。
    六、恶性肿瘤切除后，需结合化疗、放疗、免疫等综合治疗。
    此外，肿瘤患者术后在医生或者家属的帮助下，适当地参加一些力所能及的体育锻炼，可以使血液中的白细胞增多，而白细胞具有吞噬癌细胞和细菌的能力。原则是要量力而行，循序渐进，以提高机体的免疫功能。同时，体育锻炼还能改善机体的新陈代谢，提高整个机体的抵抗能力。   
    实践证明，适当体育锻炼可以通过以下几点起到防癌抗癌的作用。
    1、能增加机体的免疫功能。
    通过体育锻炼，可以增强机体的活动，使机体细胞运动加速，生长速度加快从而增强了机体细胞的抗病能力。
    2、能增进食欲，改善消化功能。
    锻炼可以加速血液循环，促进机体新陈代谢，同时消耗一定热量，改善消化功能，增进食欲。
    3、能促进机体新陈代谢，延缓细胞衰老。
    同样，机体细胞的活力增强加速了机体的新陈代谢，延缓细胞衰老周期增长了机体的寿命，减少细胞病变的机会。
    4、能使人性格开朗，消除烦恼和忧郁，增进心理健康。
   锻炼也是一种机体排泄的方式，能够达到消除烦恼、疲劳、增进心肌的活力，从而达到让人心情开朗的效果。
    癌症病人在实施了手术之后，应该如何进行健康锻炼呢?
    专家提醒，癌症病人手术后进行适当的全身运动是必要的，但要在重新建立生活新规律，养成良好的作息习惯以后。在医生或家属的帮助下，适当地参加一些力所能及的体育锻炼，锻炼时要根据自己身体状况，因人而异。通常要注意以下几点：
    术后如无禁忌证，病人应在1～7天后离床活动，即早期离床活动，可由家属搀扶在病房里走动，促进身体各部机能的恢复。
    如手术创伤较重，术后体力较差，不能下床时，可在床上做肢体运动和翻身动作。
    如身体恢复良好，可逐步加大运动量，变换锻炼内容，从散步、气功、太极拳到做保健操乃至慢跑。

* 温馨提示：本院案例真实有效，只供业内专业人士研究使用，不作为用药指导和对患者的承诺保障。