癌症作为恶性肿瘤，每年的发病的可能都在不断增加。有调查显示，有３５％的癌症是与饮食、营养不合理有关。尤其是老年人，身体机能逐渐下降，更应注意饮食的营养，预防癌症的发生。

　　首先，维持营养平衡和正常体重。饮食上应注意营养的均衡，选择食物应尽量多样化，保证营养的充足均衡，主食中米、面、杂粮等五谷和蔬菜水果应多多选用，每日饮食中奶、鱼、肉、蛋等应注意补充。合理膳食 预防癌症的食物

　　其次，饮食选择上应富含维生素等抗氧化成分高和能提高免疫力的食物。如西红柿、胡萝卜、橙子等蔬菜水果，富含维生素Ｃ。大蒜中的蒜素，绿茶中的茶多酚，都有抗氧化作用。每日吃一些，有利于防癌。

　　再次，食品应注意新鲜，无霉变。蔬菜水果要选择应季的。食品的加工上以助于消化为主，尽量少用烧烤和油炸，以免产生致癌物。盐腌制的食物中含亚硝酸胺，可致癌。尽量少吃。健康食用蔬菜 防止致癌

　　饮食上安排应合理，少时多餐、定时定量，晚餐或临睡前少吃宵夜，防止睡眠中血糖过低而发生意外。

　　癌症的预防，除了饮食，生活方式上也应多注意。

　　北京伟达中医肿瘤医院是拥有一批癌症治疗经验丰富的专家教授，为患者提供人性化、个体化的优质医疗服务。为方便患者的需求力度和交流，可在线预约或拨打咨询电话。咨询电话：４００－６７５６－３６５　（免长话费）或　０１０－６７３６６１２０。

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