很多癌症病人在得知自己所患疾病后，往往会产生一定的心理压力，癌症病人发病后，无论从生理上、心理上都发生很大变化，要重新建立生活规律，养成良好习惯。美国著名医学专家赖斯特·布莱斯罗博士经过多年研究得出结论：“人们日常生活习惯对疾病和死亡的影响大大超过医药的作用。”故每个癌症病人应根据自己的病情安排好自己的日常生活。
    许多肿瘤病人由于各种原因，扰乱了正常的生活节律，不利于机体健康。而有规律的生活所形成的条件反射，则能使身体各组织器官的生理活动按节律正常进行，如每日起床、洗脸、漱口、进食、排便、锻炼、工作、休息等形成良好的规律，则既能利于身体健康，又能利于肿瘤健康。
    所有的病人，都是通过精神、肉体和情绪等因素的错综结合，参与了自身疾病的发生。心理因素在疾病的发生中有着极其重要的作用，在疾病的健康中有着同样重要的作用。之前，我们谈到了肿瘤患者的健康离不开全社会的关爱，那么，对于肿瘤患者自身来说，在肿瘤健康期有哪些需要注意的呢？
    一大“注意”：要精神饱满、情绪乐观，生活安排得丰富多彩。如果精神上高度紧张，情感上过于脆弱，情绪易于波动等都会引起寝食不安、身体抗癌能力下降，导致病情恶化。
    二大“注意”：要生活有规律，既不要卧床大养，也不要过度劳累，更不要随着性子来。规律的生活可使机体处于正常的工作状态。这样，肿瘤的复发、转移也就无机可乘。
    三大“注意”：要注意调节饮食。癌症病人在健康期要设法增进食欲。饭菜要荤素搭配，粗精兼食，既不能单调乏味又不可以过于油腻，以易消化吸收为宜。不偏食，不过多忌食，更不要暴饮暴食。
    四大“注意”：要积极治疗其他并发症，由于癌症病人—般体质较弱，往往伴有其它并发疾病，如上呼吸道感染、肺炎、肠炎、糖尿病、心脑血管疾病等，在健康期要进行积极治疗。
    五大“注意”：要进行适当的体育锻炼。增强了体质也就增强了抗癌能力。病人可根据自身体质情况，选择散步、慢跑、打太极拳、习剑、游泳等活动项目，运动量以不感到疲劳为度。
    肿瘤患者在一年四季中药根据季节的不同，对自己的身体要有个合理的认识，对身体健康保健上面要多注意一些事项。对此，专家们根据不同的季节给出了不同的意见。     
    春季，万物生长之季。此期患者体内的肿瘤细胞生长、增殖异常旺盛，当肿瘤细胞的生长速度超出了临床治疗及免疫系统所能控制的速度时，就很容易导致肿瘤的复发、转移。
    其次，在春季，各种细菌、病毒生长繁殖活跃，容易侵入患者体内，导致免疫功能大幅度下降，为肿瘤细胞的扩散、转移提供了适合生存的内环境。
    所以，春季肿瘤患者在正规治疗之后或者间歇期，不仅要消灭残存的肿瘤细胞，抑制原来未能发现的肿瘤细胞进一步扩散，还要提高人体免疫功能，增强对外界不良环境的抵御能力，为进一步健康打—个基础。
    提醒肿瘤患者春季应注意：
    一是起居要有规律。应早睡早起，经常到室外、林荫小道等空气清新的地方活动。
    二是精神要养足。人体受季节影响很大的时候是过渡季节，尤其是冬春之交的春天。因此，春天应注意情趣养生，保持乐观开朗的情绪。
    三是要注意经常锻炼。入春以后要适应阳气升发的特点，加强适当的运动锻炼，让机体吐故纳新，使筋骨得到舒展，为治疗、健康打下良好的基础。四是要注意身体保暖。春季气候变化无常，忽冷忽热，肿瘤患者如果衣着单薄，稍有疏忽就易感染疾病，危及健康。
    夏季，炎热高温之日。夏季气温高，人体相对基础代谢增高，营养物质的消耗增加；加之，食欲不振引起摄入减少等，容易引起蛋白质和微量营养素（如维生素C、B族和锌等）的缺乏产生疾病。
    而肿瘤是人体全身性疾病的局部表现，是人体自身稳态失衡和免疫功能低下的表现，炎热的夏季更会严重影响肿瘤患者的生存质量和治疗环境，如果不能有效应对，将使肿瘤治疗趋于停顿和倒退。   
    秋季，收藏肃杀之节。“燥”是秋天主气，秋天多以燥邪为病。“燥胜则干”，易伤阴伤津，出现燥象。秋燥耗津，病从口鼻先行入肺，不及时化解，燥邪化火可伤及肺阴，久之可伤胃津或伤及肝肾。不少肿瘤病人容易在这个季节病情出现变化，因此，在气候转变过程中，提高免疫功能是关键，饮食注意是防治保健的重点。
    在秋季应选择滋阴润燥养肺的饮食加以养生调摄。此类食物主要有花生、丰合、山药、芋艿、莲子梨、香蕉、甘蔗、葡萄、杏仁、枇杷、罗汉果、柿子、金柑、橙子、柚子、萝卜、白菜、菠菜、蘑菇、冬瓜、丝瓜、胡萝卜、白鸭肉、龟肉、鳖肉、猪肺、鲥鱼、银鱼、鹌鹑蛋、白木耳、芝麻燕窝、蜂蜜、牛奶、紫菜等。
    这类食物性味甘凉平，营养丰富，具有滋阴润燥养肺等功效，能提高人体的免疫功能，起到扶正防癌的作用。
    有些食物能直接或间接抑制肿瘤细胞的生长，防止、延缓癌症的产生，使癌前病变恢复正常。如具有润肺止咳、养心安神的百合，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和维生素B1、维生素B2、维生素C及胡萝卜素等。此外，中药中有两种药物的抗癌功效较显著。即人参与灵芝。
    人参具有大补元气、健脾益肺、生津止渴、安神除烦作用，现代科学研究证明可提高免疫功能，有抗癌防癌作用，能提高对外环境的适应能力，能调节人体新陈代谢内分泌功能等。灵芝，味甘、性平，具有安神、滋补强壮、延缓衰老、保肝、解毒、补心气、益肺气等功效。
    现代科学研究证明可增强机体应激能力，有调节免疫功能、保护骨髓功能、保肝等作用，能镇咳、祛痰、平喘，能强心及抗心肌缺血，抑制血小板聚集，抗肿瘤等。肿瘤患者可在医生指导下选择应用。
    冬季，阴盛阳衰之时。冬季悄悄来临，作为肿瘤患者如何能够安全度过这寒冷的日子，生活中又需要注意些什么？
    冬季肿瘤患者要特别做好健康保健。
    一是做好体检复诊。
    冬季肿瘤病人应做体检复诊，求得心理和生理的平衡，安全度过冬日。肿瘤病人常规复诊为手术后一个月、三个月和半年。做好全面的体检包括：心、肺、肝、肾、脑等脏器的功能检查，选择Ｂ超、ＣＴ等影像学的检查是很有必要的。这样就可以做到肿瘤的早发现、早诊断、早治疗、早健康。
    二是做好自我保健。
    三分治疗七分养，肿瘤病人在冬季的润养很重要，从饮食上做到合理膳食，加强营养，可选择蛋白质、高营养的滋补炖品如甲鱼汤、鲫鱼汤、莲藕汤等，但体质虚弱或刚手术的病人要适量，不可操之过急，以免引起消化功能紊乱。肿瘤病人还应加强锻炼，做些力所能及的家务劳动，走出静卧调养的误区，另一方面，肿瘤病人的心理健康是良好生活的保证，病人要调节好自己的情绪，保持乐观、积极的心态，多与家人或朋友沟通，分散对疾病的过分关注，做好自我调节。
    三是预防并发症。
    预防呼吸道的并发症是关键，冬季寒冷干燥，感冒是常见的，多发的呼吸道疾病，肿瘤病人抵抗力低，易罹患且难治疗，肿瘤病人要做到居室内空气新鲜，每天选择中午通风换气半小时，减少去公共场合的机会，避免与患了感冒的人接触，防寒保暖，必要时注射流感疫苗，帮助机体建立抵御机制，防止感冒。

* 温馨提示：本院案例真实有效，只供业内专业人士研究使用，不作为用药指导和对患者的承诺保障。