饮食，每个人每天必做之事，能保障身体健康。提到胰腺癌，人们一脸茫然，不知道是什么疾病，不知道为什么会患有胰腺癌。我们如何从饮食预防胰腺癌的发生呢?怎样保障身体健康呢?

　　摒弃暴饮暴食的不良饮食习惯，做到每餐八分饱，进食中控制食盐的摄入量;在每天的食物中添加维生素和必要的矿物质，建议多食用谷类、豆类作为膳食的主体;要控制动物脂肪的摄入量，适当进行体育锻炼，避免身体肥胖引起自己患有胰腺癌。

　　胰腺癌比较青睐于吸烟、喝酒、高脂饮食、糖尿病等人群，都高于其他人群。高热量、高脂肪、熏烤煎食物和腌制食品都会导致胰腺癌的可能增加。如果想要预防胰腺癌的发生就要从饮食入手，饮食不要高脂、高油、多盐，可减少胰腺癌的发生。

　　预防胰腺癌的发生，建议低脂肪、低蛋白、高纤维饮食，新鲜蔬菜和水果可预防胰腺癌发作。钙的添加可以降低胰腺癌的发病的可能。

　　腹痛和黄疸是胰腺癌比较常见的症状表现，如果长时间吸烟，食用高脂肪高蛋白者，其胰腺癌发病的可能相对增高，胰腺癌多发于中老年人，为了自己的身体健康，为了能安享晚年，一定要注意细节，把胰腺癌扼杀在摇篮中。

　　家长要观察孩子的日常生活，避免青少年吸烟，吸烟量、烟龄长短与胰腺癌的发病的可能成正比，从少年时期开始预防患有胰腺癌。

* 温馨提示：本院案例真实有效，只供业内专业人士研究使用，不作为用药指导和对患者的承诺保障。