白领如何防癌？平时人们工作的办公室中存在着很多的致癌因素，稍有不慎就会导致癌症的出现，那么日常办公中，还有哪些习惯会有致癌隐患呢？白领们应该如何预防癌症呢？

　　１、办公室打印机有致癌隐患。　　　打印机是白领们办公必备物品之一，他们的饭碗离不开打印机。但是，确保他们饭碗的打印机却有致癌隐患，真是让人进退两难啊。美国环境保护局警告，打印机、复印机散发的臭氧，会导致胸痛、咳嗽、喉咙发炎等。激光打印机同样会散发臭氧，而且还会产生碳粉粉尘，进入肺部、血液，增加患癌症和心脏病的可能。所以很好单独隔出来一间通风好的打印间。

　　２、常开空调不开窗。　世界卫生组织称，三成以上的建筑都被投诉过空气质量差。许多办公楼的设计都不利于通风，仅靠空调控制。然而，调查显示，多数空调，特别是中央空调，比室外空气要脏１００倍，导致室内空气中细菌不断增多。如果办公楼地下有停车场，情况就更糟，汽车尾气会伤害肺。此外，楼龄超过十年的建筑，往往潮湿阴暗，容易生长黑曲霉。它会引起咳嗽、丧失记忆，甚至不孕。科学家们及美国环境保护局称这些现象为＂办公室综合征＂。专家建议，如果办公室有这种霉，要及时擦洗，平时多开窗通风换气。

　　３、晴天开灯。　如果你走进办公室，眼睛会不自觉多眨几下，就说明室内光线比外面的阳光还刺眼。过度照明会导致头痛、疲劳、焦虑等，闪烁的灯光还会诱发心脏病、打乱睡眠周期。一般情况下，如果天气晴朗，白天就不需要额外的照明。

　　４、久坐不动。　错误的姿势可能会导致背疼、头痛，心脏病、癌症发病的可能升高。每隔２０分钟站起身运动一下，不但可以舒展筋骨，肌肉也会产生各种物质，帮助代谢脂肪和胆固醇。

　　北京伟达中医肿瘤医院专家提示：在工作中要保持工作区域的空气流动，确保空气的清新，同时还要养成良好的工作习惯，工作保持正确的工作姿势，工作的业余时间进行适当的身体锻炼，增强患者的身体的免疫能力，使患者对疾病的抵抗能力增强，减少疾病得出现，并定期的进行身体检查，一旦出现问题立刻进行及时的和治疗，将疾病消灭在萌芽状态。

* 温馨提示：本院案例真实有效，只供业内专业人士研究使用，不作为用药指导和对患者的承诺保障。