多吃有营养的食物对身体有一定的好处，尤其是到秋高气爽的秋季，是养生的季节，但是有很多人会第一时间想到肉类食物来进补身体，其实对于身体虚寒，脾脏不好的人群，多吃素的食物对身体的好处更多。秋季适合吃的防癌食物为下列内容：

　　萝卜对人体十分的有好处，是中医四位一体诊疗理念中经常提到的饮食抗癌食物，郑伟达教授指出：萝卜含有较多的水分、维生素Ｃ，一定量的钙、磷、碳水化合物及少量的蛋白质、铁及其它维生素，还含有木质素、胆碱、氧化酶素、甘酶、淀粉酶、芥子油等有益成分。人体都十分的需要，其次，萝卜性凉味辛甘，入肺、胃二经，可消积滞、化痰热、下气贯中、解毒，用于食积胀满、小便不利等症状，可大大的降低癌症的发病的可能，阻碍癌细胞的诱发。

　　北京伟达中医肿瘤医院肿瘤专家指出：芋头是十分美味的食物，同时也是秋季比较适合吃的抗癌食物，芋头富含淀粉，其次还包含蛋白质，脂肪，碳水化合物，钙，磷，铁，维生素，维生素，维生素Ｂ２，对人体的身体特别有好处，并含乳聚糖，质地软滑，容易消化，有健胃消食的治治疗结果果，具有抗癌功效，是秋季比较适合吃的食物之一。

　　包心菜中维生素Ｃ的含量是西红柿的３．５倍，钙的含量是黄瓜的２倍。包心菜还含有较多的微量元素钼和锰，是人体制造酶、激素等活性物质所必不可少的原料。它能促进人体物质代谢，十分有利于儿童生长发育。其多量维生素Ｃ能增强肌体抗癌能力。不仅有利于消化吸收，同时也可以辅助体内病菌的排除，具有很好的治治疗结果果。

　　红薯，里面含有人体所需要的蛋白、糖、维生素Ａ和维生素Ｃ元素，同时是粮食中营养较为丰富的食品，具有健脾胃、强肾阴以及和胃、暖胃、益肺等的明显功效，因此，常吃红薯的人体肝脏功能特别好，且胃口比较好，因此秋季多吃对人的身体好处多多。

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