胃癌是国内发生的可能高，危害极大的恶性癌肿之一，对于每一位胃癌病人来讲，只有不断巩固治疗成果，防止复发和转移，达到痊愈，才算恢复了健康，这一过程就是健康。 如果说治疗胃癌的大部分任务归于医院，那么健康正好相反，完成健康主要依靠患者本人。当然，家庭、社会、医院对促进健康也有着重要作用。总结以下几点，供胃癌患者健康时借鉴。
    (1)树立活下去的信心和决心：癌症的确使人从精神到身体受到全面打击。然而，一个人本身就是在同各种事物的抗争中生存，目的是为了活下去。对待疾病也是这样。临床经验证明，同样的医疗条件，一些病人敢于树立起战胜疾病的必胜信心，有着与疾病作斗争的坚强意志，往往要比那些被癌症所吓倒的病人治治疗结果果好得多。同样的道理，健康活动也要充满信心，增强斗志，只有这样，才能完成健康。一个健康人如果失去生活的信心也会夭折，患了癌症就需要有比普通人更强烈的活下去的愿望。
    (2)定期和及时复查：由于胃癌的恶性程度高，有可能出现复发或转移，所以在第1～2年内每3个月左右应复诊复查1次，5年之内每半年左右复查1次，5年以后每1年复查1次。如果发现复发，早期处理效果是比较好的。
    (3)坚持后续治疗：Ⅱ、Ⅲ期胃癌病人有必要继续化疗和中药治疗，坚持治疗是防止复发的主要措施之一。
    (4)加强营养，饮食抗癌：古人云：“病从口入”。实践证明，饮食可以“致癌”，也可以“治癌”。因此胃癌病人要保证充足的营养，多进抗癌饮食。比如多吃大蒜，食用含维生素A、C丰富的食物。
    (5)增强体质锻炼：选择合适的体育锻炼，多吸新鲜空气，练气功等有助于健康。
    (6)社会关心、家庭支持：健康离不开社会和家庭的温暖与支持。过去人们谈癌色变，现在看到许多癌症患者健康的事实，人们的态度已有了很大的转变。全社会关心和家庭细心照顾对胃癌患者的健康是极大的鼓励。
    胃癌健康期如何补钙是关键！
    胃本身就是个“食袋”，使食物充分与消化液混合成食糜，逐渐排入十二只指肠，使食物充分消化和吸收。胃癌完全医治性切除后，不但“食袋”变小，甚至消失。胃癌病人术前胃酸就低，甚至无游离酸。胃癌手术切除范围又广泛，胃酸必更低或无。术后食物多不能再经过十二指肠，而直接进入空肠。食物也不再是逐渐进入肠道。
    由于这些生理变化，有些营养素以及矿物质铁和钙，就有吸收不良的问题。就钙来说，长期负平衡导致骨质脱钙补充血钙，久之必造成骨质疏松，个别严重者还可造成低血症及骨质软化症。
    谈到胃癌健康期膳食，往往只注重蛋白质、碳水化合物和脂肪及维生素，这无疑是对的。但忽视矿物质的摄取却是个误区，尤其是铁与钙。补钙首先就要从饮食上解决，不仅着眼钙，还要关注磷，两者成比例吸收，互相制约。钙、磷以2：1很好，如小于1：2也影响钙的吸收利用。
    众所周知，牛奶、酸奶不但含钙高，而且钙磷比例平衡；其它如小鱼虾、海带、紫菜等海产品含钙皆较高；豆类及豆制品也是重要钙来源；有些蔬菜如苋菜含钙也较高；其它诸如米、面皆磷>钙。欲达膳食的钙磷平衡，要靠配餐，不但注意荤素搭配、主副食搭配，更重要的是不要人为地与草酸含量高的菠菜和过多的脂肪同食，以免草酸和脂肪分解后脂肪酸把钙变成不溶钙，与过多的膳食纤维和鞣酸的搭配，也是不利于钙的吸收利用。这都属于不合理、不科学的配餐。
    为了弥补饮食的不足，可适当药补。药补时要知道：
    (1)所服钙的钙当量。你吃了1克钙片，能有多少钙。不同的钙含钙量是不同的，如市场上的健骨钙、钙尔奇等都是碳酸钙,其分子量为100，钙只占40%；又如乳酸钙只为13%。分子式、分子量不明的钙，要仔细阅读说明书，含钙量仍不明者应毅然放弃。
    (2)消耗胃酸的钙对胃癌术后病人不适合，比如碳酸钙必须与胃酸作用，生成氯化钙才可吸收；又如牡蛎经煅制后，实际成了氧化钙，服后与水生成氢氧化钙，此物为碱，同样消耗胃酸，所以胃酸，所以胃癌术后病人尽量不选用，可选用口服液（如葡萄糖酸钙口服液）及一些钙的络合物。
    (3)不要盲目加大钙量，钙的吸收利用不但受磷制约，还与1.25羟基维生素D和多种激素有关。钙的保健用量为600mg /日。如已发生低血钙症，甚至已患了骨质软化症者，必须及时请医生检查治疗。
    胃癌健康期注意补钙!
    研究发现粗粮和牛奶同食会影响钙吸收
    越来越多的人喜欢吃粗粮，粗粮内的膳食纤维素及B族维生素含量较高，纤维素本身对人体内的大肠产生机械性刺激，促进肠蠕动，能使大便变软畅通。同时对于预防肠癌和由于血脂过高导致的心脑血管疾病都有很大的好处。
    然而，吃粗粮要吃得对，吃得适量，如果不加控制地超量摄取，或者用不正确的方式吃粗粮，不仅难以起到维护健康、防治疾病的作用，相反，还可能造成诸多问题。英国很新研究表明：“有些食物会严重抑制机体钙的吸收，包括全燕麦、麸糠，这些食物中含肌醇磷酸(常见于荞麦和豆类食物中)。也就是说，如果你在早餐中喝250毫升牛奶，同时吃全谷食品，那么你所能吸收的钙非常少，只是单独喝250毫升牛奶所能吸收的钙的一小部分。”
    所以，想通过喝牛奶来补钙的朋友还是尽量和粗粮间隔一段时间再吃。很多人习惯早上或者晚上临睡前喝杯牛奶，建议早上喝牛奶的人，可以每天中午增加粗粮的摄入;而晚上如果摄人粗粮，很好间隔两小时后再喝牛奶。这样就能各取所需、各尽所能，实现食物营养很大化。
    至于进食粗粮的具体数量则可以用纤维素作为标准来衡量，与人体每日吸收的热量成正比。一般来说成人日吸收热量为1800卡需要纤维素25克。1—18岁之间的少年儿童需要的纤维素以年龄数加5—10克为宜。只要适量适时摄入，粗粮对人体有益无害。对于片面单调追求吃粗的人们，勿忘食物粗细合理搭配，别把好的钙源不能为我所用。
    综上所述，处在胃癌健康期的癌症患者，一定要注意处营养膳食的搭配，这样也才能更好地促进患者健康。

* 温馨提示：本院案例真实有效，只供业内专业人士研究使用，不作为用药指导和对患者的承诺保障。