胃癌病者在病初多无任何显著体征,当临床病征明显时,病变已属后期。因而,要十分警惕胃癌的早期症状,免得延误诊治。胃癌是东方人中发病的可能较高的癌种,其中情况很严重的是日本。胃癌高发,实际上主要还是和饮食有关。一是摄入盐分太多,二是缺乏维C。
盐是日常饮食中必不可少的,菜里有了盐才有了滋味。可有一些人习惯于多放盐,喜欢吃口重的菜肴,这样做的结果除了会造成高血压,还会引起胃癌。医生忠告长期进食含盐过高的食物无异于慢性自杀。
研究发现, 盐分摄入过多,会损坏胃粘膜屏障,增加对致癌物质的易感性,引起胃癌高发。倘若感染螺旋杆细菌,胃癌发病的可能会急剧增加。幽门螺旋菌在盐的作用下更易释放出一种致癌的物质。为了预防胃癌,肠胃中有螺旋杆菌的人更该吃低盐食物。在咸鱼和腌肉里既有大量的食盐,同时也有亚硝酸盐这种致癌物,所以多吃咸鱼和腌肉的人患胃癌的可能也就特别高。
盐是人类不可缺少的物质。但是长期食用高浓度盐的食品,不但可诱发心血管疾病,而且还可以引起胃炎、胃癌的发生。
世界上60岁以上的死亡者中有四分之一的死因是患恶性肿瘤,其中胃癌占首位。我国每年也约有16万人因胃病而死亡。研究证明,在致胃癌的诸多饮食因素中,“高浓度食盐食品”为首要因素。
美国休斯敦切托莫研究所所长雅松教授报告说:“一系列的动物实验和人体疫病学研究表明,随着体内钠盐摄入量的增加,胃癌、食管癌、膀胱癌的发病的可能亦会增加。”过去,日本人喜欢吃盐渍食物如鱼干、鱼酱及腌菜等,因此成为世界上胃癌高发比例的国家。目前,由于家庭电冰箱的普及以及饮食习惯的改变,日本人很少再食用盐渍食品,其胃癌发病的可能日趋下降。
人们腌制腊肉之所以要加入大量的食盐,是因为高浓度的盐分不仅能使细胞脱水,蛋白质凝固,而且还能使细菌脱水死亡,从而达到较长时间不腐不坏的目的。同样食入过量的高盐食物以后,因食盐的渗透压高,对胃粘膜会造成直接损害。动物实验表明,当喂大白鼠高浓度(12%或20%)的食盐水以后,鼠的胃粘膜发生广泛性弥漫性充血、水肿、糜烂、坏死和出血,而低浓度的食盐水则不会引起这些病理改变。高盐食物还能使胃酸减少,并能抑制前列腺素E2具有提高胃粘膜抵抗力的作用,这样就使胃粘膜易受损而产生胃炎或胃溃疡。同样高盐及盐渍食物中还含有大量的硝酸盐,它在胃内被还原菌转变为亚硝酸盐,然后与食物中的胺结合成亚硝酸胺,具有极强的致癌性。
为此,专家们忠告:欲防止胃炎以及胃癌的发生,必须改变不良的饮食习惯,其中之一就是尽量避免高盐及盐渍食物。即使是从保护胃粘膜的角度来看,食物也是宜淡不宜咸的。正如有些老中医的养生经验说:“微咸盐水,好比参汤;浓味咸汤,好比砒霜。”这是很有道理的。
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据介绍,胃癌高发,维C缺乏也是罪魁祸首。流行病学研究发现,日本居民膳食中普遍缺乏维C。由于日本是岛国,国民新鲜水果和蔬菜吃得不多,从而使维C的摄入量偏低。研究发现,维C能阻断致癌性亚硝基化合物的合成,从而达到防癌效果。目前,补充丰富的维C,已被多个国家写入癌症预防的膳食指南中了。
鉴于胃癌对日本国民的严重危害,日本国立癌症中心提出了饮食预防胃癌的8条建议:
1.营养均衡;
2.每日饮食小有变化;
3.不过量进食和饮酒;
4.戒烟;
5.多吃绿、黄色蔬菜;
6.少吃很咸的食物;
7.不吃食物煳掉的部分;
8.吃之前,看清食物是否发霉。
* 温馨提示:本院案例真实有效,只供业内专业人士研究使用,不作为用药指导和对患者的承诺保障。
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