胃癌的发病的可能趋于年轻化，人们不良饮食习惯会严重破坏胃肠道的正常功能，导致胃炎、胃溃疡等的发生，增加了癌变的可能。肿瘤专家表示：胃癌越来越年轻化，下面看看专家对于预防胃癌的几点建议。

　　健康的身体是非常重要的，一旦身体出现不适，就要引起重视。那么，如何对胃癌患者进行积极有效的预防呢?

　　预防胃癌之饮食方面

　　想要预防胃癌，在饮食方面就要引起注意，多吃新鲜蔬菜和水果，以粗粮为主，少吃肉类，做到饮食合理搭配。改变饮食结构：多食蔬菜、水果。适当增加豆类食物和牛奶。减少食盐摄入量。少食或不食熏腌食品，减少亚硝胺前身物质的摄入。提倡食用大蒜、绿茶。改变不良饮食习惯：避免暴饮暴食，三餐不定;进食不宜过快、过烫、过硬。

　　预防胃癌之不良嗜好

　　烟、酒都是典型的酸性食品，极易造成人体体质的酸化。为了减少胃癌的发生，专家建议人们戒烟戒酒，否则会导致发病的可能增加。

　　预防胃癌之心理方面

　　现代人生活、社会压力过大，当压力得不到释放的时候，便会对身体造成伤害，容易导致人们患有疾病。为了降低胃癌的发生，不妨保持精神开朗、情绪乐观，不要生闷气。

　　预防胃癌，认真做好粮食的防霉去霉工作，保护食用水的卫生。积极治疗癌前病变，有慢性胃病的患者要及时治疗，定期观察。积极保护环境，减少环境污染。

* 温馨提示：本院案例真实有效，只供业内专业人士研究使用，不作为用药指导和对患者的承诺保障。