很多人认为，食道癌病人应多注意休息，按时打针用药，少走动，而事实并非如此。众多实践表明，适当的体育锻炼，是食道癌患者健康的重要手段。经常参加体育锻炼能激发机体抗病的免疫机制，刺激机体的自然抗病能力，有效地扭转食道癌患者的压抑状态。
    运动能使人吸收比平常多几倍至几十倍的氧。人体吸氧量增多，呼吸频比例加快，通过体力气体交换，可将一些致癌物质排出体外，降低食道癌的发病的可能，即使得了食道癌，身体健康较快，也能延长生命。运动也可使人血液循环加快许多，癌细胞就好似湍流中的小砂子一样，不易站住脚跟，也不容易转移，且易被免疫系统清除。食道癌患者应该怎样运动呢?
    首先，要增强参加体育锻炼的信心和勇气，许多食道癌患者认为，反正自己患了"不治之症"，参加锻炼还有什么用呢?这种认识是极其错误的，癌症病人不仅应当参加体育锻炼，而且有此锻炼项目对食道癌病人是很有意义的，比如参加慢跑，有人分析，慢跑后每天获得氧的供给比平时多8倍，慢跑还可以使人流汗，汗水可以把人体内的铅、锶、铍等致癌物质排出体外，并能提高人体制造白细胞的能力，因此，慢跑可以预防癌。
    食道癌病人经过临床综合治疗以后，需要增加营养，参加适当的体育活动，尽快增强体质，提高免疫力，对疾病的健康大有益处。通过体育锻炼，不仅能改善心肺功能和消化功能，还能改善神经系统功能，提高机体对外界刺激的适应能力，解除病人大脑皮层的紧张和焦虑，有助于休息和睡眠，在参加体育锻炼之前，应请医生较全面地检查一次身体，做到充分了解自己，然后根据自己的情况，选择自己喜欢的适合自己状况的运动项目，在参加体育锻炼的过程中，要善于自我观察，防止出现不良反应，并定期复查身体，以便调整锻炼方法。
    但是需要注意的是，如果遇到体温升高，癌症病情复发，某些部位出现出血倾向，白细胞低于正常值等情况时，很好停止锻炼，以免意外发生，在患者进行体育锻炼期间，很好有家属给予陪护，以便能否及时给予相关处理。
    因此，运动对食道癌患者来说有百利而无一害。运动的类型则要根据患者的具体情况加以选择。
    散步：适合于除卧床以外的各种食道癌患者，因运动量小且简便易行，尤其适合于刚手术后，放化疗期间及体弱年老患者的锻炼，散步可使人心情恬静，精神愉快，气血冲和。我们提倡食道癌患者要养成散步的良好习惯，每日步行30分钟左右，坚持下去，必有好处。
    钓鱼：对于身患重疾的食道癌病人来说，垂钓可促进身心健康，它使人既紧张专一，心情舒畅，又动静结合，能起到药物所不及的作用。
    登山：食道癌病人在力所能及的情况下，适当地进行登山活动，对于提高身体素质，放松精神，开阔视野，克服悲观情绪，树立与食道癌拼搏的顽强意志都极为有益。
    食道癌运动养生中，应重视下面几个方面的问题：
    1、一个人的运动项目不宜多，一般只选1～2项，坚持不懈，动作必须认真，思想要集中。
    2、安排好时间：每天以早晨锻炼为好，此时空气新鲜，精力充沛，全身肌肉器官也可得到充分休息，运动效果较好。不能到室外进行锻炼者，可以在室内或床上随时安排锻炼项目。
    3、如在运动中发现病人食欲差、失眠、体重明显下降、脉搏超过原来的30%，这往往是锻炼过度引起或者有其他疾病，应该酌减运动量。
    4、掌握活动量，不能操之过急：活动量要由少到多，渐次增加，适可而止。采用运动养生，并非一朝一夕就见成效，需要一定的时间才能显现出来。流水不腐、户枢不蠹，生命在于运动，坚持长期锻炼十分重要。

* 温馨提示：本院案例真实有效，只供业内专业人士研究使用，不作为用药指导和对患者的承诺保障。