怎样做才能有效预防乳腺癌的发生?抗癌在线专家指出：由于很多女性朋友对于乳腺癌没有足够而全面的了解，导致到医院治疗疾病时，已经发展到晚期，有效预防乳腺癌的发生对于每个人来说都是非常重要的。

　　戒烟酒别当儿戏

　　烟草、酒精给身体带来的伤害都是非常严重的，与很多慢性病的发生有关。每天吸烟、喝酒的女性朋友患有乳腺癌的可能性将会增加。要想预防乳腺癌的发生，不妨戒烟戒酒，以保障自己的身体健康。

　　每周吃一次海带

　　海带有很好的防癌作用，其中含有大量的碘，可以使内分泌失调得到调整，降低女性朋友患有乳腺癌的风险，可以选择海带汤、海带丝等。

　　适量坚果当零食

　　坚果可以起到很强的抗癌效果，可以增加人体对维生素E的摄入，摄入维生素E可以让乳房更有弹性，在选购时一定要提起注意。

　　多吃新鲜蔬菜

　　新鲜蔬菜中富含维生素、矿物质等，能有效抗氧化，能保障女性朋友的身体健康。不妨多摄入新鲜的蔬菜和水果，避免导致乳腺癌来袭。

　　了解乳腺癌的预防注意事项都有哪些，可以帮助更多女性朋友早日走向健康，要从生活细节开始做起，从生活中的小事做起，对预防乳腺癌起着举足轻重的作用。

* 温馨提示：本院案例真实有效，只供业内专业人士研究使用，不作为用药指导和对患者的承诺保障。