乳腺癌不仅影响家庭幸福生活，严重时还会危及患者生命安全，预防乳腺癌成为重中之重，那么怎样预防乳腺癌的发生呢，怎样把乳腺癌的伤害降到很低呢。

　　避免饮酒

　　要想预防乳腺癌的发生，首先要养成良好的生活习惯。对于饮酒，女性危害要比男性朋友大得多，女性特别是绝经后的女性，应当戒酒，让乳腺癌无机可乘。

　　少喝咖啡

　　众人皆知：咖啡可以对人们起到提神的作用，但可可、咖啡、巧克力等都含有大量咖啡因，可以促进人们患有乳腺癌。尤其是绝经瓣女性，伴随着大批量咖啡因摄入，乳腺癌的发病的可能将大大增加。女性朋友要少喝咖啡，少吃巧克力。

　　多吃鱼

　　鱼类中含有一种脂肪酸，有遏制癌细胞增殖的作用，如果想要预防乳腺癌的发生，日常生活中不妨多吃鱼，有效保障自己的身体健康。

　　常吃白菜和豆制品

　　白菜里含有一种化合物，豆制品则包含异黄酮，都有能效控制乳腺癌的发生，在日常生活中多食用玉米、大蒜、西红柿等水果，增加身体免疫功能。

　　希望女性朋友注意生活细节，很早预防乳腺癌的发生，远离乳腺癌带来的伤害，从此拥有健康身体，从此拥有美好未来。

* 温馨提示：本院案例真实有效，只供业内专业人士研究使用，不作为用药指导和对患者的承诺保障。