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预防乳腺癌的饮食注意

来源:抗癌在线 作者:e医生 时间:2010-02-10 11:49:06 浏览次数: 20

    乳腺癌患者能否得到合理的饮食是治疗的一个基础,对于乳腺癌患者,专家建议多使用一些大豆,因为大豆也是富含蛋白质的食物,它的蛋白质无论从数量还是质量上说都可与肉类食物相媲美。大豆中没有胆固醇,它所含的大豆异黄酮还有类雌激素的作用,在一定程度上能起到预防乳腺癌的功效,专家给了以下一些建议,供大家参考。   
  建议一
  动物性脂肪别多吃摄入脂肪的类型也与乳腺癌的发生有关。动物性食物中的脂肪以饱和脂肪酸为主,容易使血液中胆固醇浓度升高;多不饱和脂肪多来自于植物性食物,虽能降 低血胆固醇,但过量食用会因脂质过氧化而损伤细胞膜。加拿大学者对确诊为乳腺癌的666名女病人进行研究发现,患者摄入的动物性饱和脂肪酸越多,越容易发生淋巴结转移,而摄入植物类的不饱和脂肪酸的患者则无此现象。
  建议二
  经常来食用大豆大豆也是富含蛋白质的食物,它的蛋白质无论从数量还是质量上说都可与肉类食物相媲美。大豆中没有胆固醇,它所含的大豆异黄酮还有类雌激素的作用,在一定程度上能起到预防乳腺癌的功效。
  乳腺超声检测用超声探头的频比例越来越高,已经成为乳腺疾病诊断和治疗的治疗设备。
  建议三
  粗粮细粮搭配,蔬菜水果充足动物实验发现缺乏维生素C、维生素A和硒、碘、锌、铜、锰等微量元素可增加动物乳腺肿瘤发生的可能。可见维生素和矿物质缺乏与乳腺癌发生有一定的关系。
  蔬菜、水果、粗杂粮中除含有人体必需的营养素外,还有一些对人体十分有益的植物化学物质,如异硫氰酸盐、多酚、异黄酮、类胡萝卜素、萜类化合物等。这些物质都具有较强的抗氧化性,能阻断或抑制致癌物质生长。
  建议四
  一日膳食根据中国营养学会平衡膳食宝塔制定的“一日膳食建议”
  粮食250克以上,粗细粮食搭配,经常吃一些薯类。
  蔬菜每天500克以上,水果1至2个,选择不同颜色和不同种类的蔬菜和水果。
  瘦肉类100克(包括鱼、虾)、鸡蛋1个,豆腐150克(或豆制品50-75克),鲜奶1杯。
  烹调油不超过30克,可选择部分富含单不饱和脂肪酸的橄榄油、茶油等。
  三餐早餐吃好,午餐吃饱,晚餐吃少,餐餐营养均衡。
 

* 温馨提示:本院案例真实有效,只供业内专业人士研究使用,不作为用药指导和对患者的承诺保障。

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