乳腺癌在病前有哪些前兆？

    近些年，乳腺癌的发生的可能在不断上升，一旦患有乳腺癌就会严重影响病者的身心健康，女士朋友了解一下乳腺癌前兆表现是很有必要的，一定要学会保护自己的乳房不患乳腺癌，学会自我检查，早期发现，早期治疗。以下几种症状是患乳腺癌的前兆，大家应注意了解。
    1、乳房有肿块、乳头异常分泌物尤其是血性分泌物；
    2、两侧乳房不对称；乳头回缩，乳房皮肤呈桔皮样改变；
    3、乳头或乳晕处出现表皮糜烂、湿疹样改变；
    4、乳房显著增大、红肿，变化进展较快；
    5、乳房缩小，乳头位置回缩；
    6、腋窝、锁骨上淋巴结肿大，有时可感到腋窝内有物体挤压感；
    7、乳房局部溃疡或疼痛。常呈间歇性且局限于病变处，疼痛不随月经周期而变化。
    8、不明原因的骨痛、腰痛、腹胀、上腹气块、贫血和消瘦等。
    当乳房出现以上情况时，可怀疑患了乳腺癌。应及时去医院做检查，以便更好的治疗。
    生活中如何更好的预防乳腺癌呢？
    30岁后每月自查乳房
    浴后站在镜前检查
    双手叉腰，身体做左右旋转状，从镜中查看两边乳房的皮肤有无异样，然后双手举过头顶，观察乳头有无异常。
    洗浴后仰卧在床上
    被检查一侧肩胛骨下垫上枕头或毛衣，检查乳房内部是否有肿块。检查开始于乳房的上方，右乳以顺时针方向，左乳以逆时针方向；从乳房的外围起，逐渐向内，直至乳头。将左手高举放在脑后，用右手去检查左侧乳房，此时右手手指要并拢，在乳头上方、锁骨下方按顺时针按摩，注意不要用指尖压或是挤捏。同样方法检查右侧乳房。先用手指环绕乳房打圈，然后从乳房左侧向右侧做自上而下的按压，从乳头向外做放射状检查。注意手指始终不要离开乳房，以确保不错过任何一个地方。检查的范围还应该包括腋窝和锁骨。不必太用力，避免引起乳房疼痛。
    用食指和中指轻轻挤压乳头
    如果有溢液，注意观察是澄清的还是浑浊的，是淡黄、乳白还是血色，通常带血的分泌物，则表明乳房有可能癌变，一旦发现异常，应立即就医。
    有效时间是经期结束后10天内
    但当你发觉有结实、位置和形状固定、边界不规则的硬块时，便应请医生检查。当乳房皮肤呈橙皮样改变或出现“酒窝状”时，则表明疾病到了晚期。
    更敏感的诊断方法是定期做乳房的高频X线检查，很好能到肿瘤科或乳腺专科定期随诊，得到更好的防治。
    注意五要点，远离乳腺癌！
    一、饮食上，控制激素水平
    1.吃低脂性食物
    在日本这种以低脂肪含量的食物(大米、鱼)为主食的国家，女性患乳腺癌的比例只有美国的10--15%。脂肪含量高的食物一方面阻碍了雌激素的排出，同时会促进体内细菌的生长而使体内雌激素水平升高。
    2.每天至少食用30克纤维
    例如吃些全麦面包、胡萝卜、南瓜，各种纤维均有助于过多的雌激素排出体外，从而阻止激素刺激乳房组织，并引起不适。
    3.别喝酒
    在所有与饮食相关的能用来预防乳腺疾病的措施中，减少酒精摄入是很关键的。酒精会升高体内的雌激素水平，而雌激素水平过高则会导致乳房肿块。
    二、穿着上，给乳房松绑
    美国一项对5000名女性戴文胸的习惯与乳腺癌的关系进行的调查表明，每天戴文胸12小时以上的女性比短时间或者根本不戴文胸的女性，患乳腺癌的可能性高出21倍。
    据分析，文胸致癌的原因在于，文胸卡紧胸部后，影响了乳房部分淋巴液的正常流通，不能及时清除体内有害物质，久而久之就会使那里的正常细胞发生癌变。
    三、预防上，动用科研新武器
    1.发现乳腺癌风险基因
    已经科学证实，BRC-1 和BRC-2是乳腺癌的风险基因，可以在国内设有“基因门诊”的医院或科研单位检查是否携带这两种基因。有乳腺癌家族史、长期吸烟和习惯食用红色肉类(牛肉、羊肉等深色肉类)的女性，可以加查SBC基因.
    2.做专业检查
    医生建议，女性35岁以后(高风险女性30岁哟)，每18个月做一次专业乳腺检查。包括专科医生的触诊、超声波乳腺检查、X线钼靶照相。
    四、工作时，不时站起来走走
    美国亚利桑那州立大学研究发现，如果女性从事体育老师这样有一定活动量的工作，患乳腺癌的可能要比从事办公事务类久坐工作的女性低50%。这是因为，运动能减少体重和脂肪，体内雌激素的含量就会降低。
    五、激情时，别忘记乳房需要温柔
    欢愉时刻，抚摸乳房可以得到更多的快感，但千万别把这上升为粗暴的抓揉。那会给乳房带来过多的刺激，致使雌激素分泌增加，埋下危险隐患。