春季是乳腺癌的高发季，德国一项很新研究报告表明，女士春季乳癌发生的可能较其他季节高出28.97%。乳腺癌患者的饮食也有一定的要求，那么得了乳腺癌春天吃啥好，小编来告诉您如何在春天呵护乳房健康。专家认为，乳腺癌患者应该谨遵5条饮食原则：
　　1.饮食要平衡，不偏食，不忌食，荤素搭配，粗细搭配，食物品种越多越好。女性每天摄入蔬果不少于500克，谷物主食必不可少，同时做到限盐少油。
　　2.要排除毒素。不吃酸渍，盐腌，霉变，烟熏，色素，香精。不喝烈性酒。
　　3.多吃天然，野生食物，少吃人工复制和精加工的食品。
　　4.合理进补能提高免疫力。某些滋补品如人参，白木耳，红枣等有直接或间接抑癌与强身的功效。
　　5.在烹调时多用蒸，煮，炖，尽量少吃油炸，油煎食物。
　　另外，许多患者也会买保健品养护身体，而选择食品也需要注意乳腺癌患者有禁忌食品：
　　一、胎盘(紫河车)、蜂皇浆蜂胶、西洋参、燕窝、蛤士膜油、花粉。
　　二、人工合成饲料养殖的家禽和水产品：鸡、甲鱼、黄鳝。
　　然而也无需太紧张，避免“忌口”扩大化，生活中得牛奶、酸奶、鸡蛋、海鲜(海产品)、菌菇木耳、菠菜等食物皆可食用。记住，民以食为天，没有充分的营养，对手术后的恢复，化放疗以及日后的治疗都是没有好处的。但是，任何食物的食用都需要适可而止。可以食用的保健品有(野)山参、太子参、冬虫夏草、灵芝(孢子粉)、枫斗。
　　得了乳腺癌春天吃啥好 多摄入豆制品
　　研究发现，豆制品的摄入不仅不会增加体内雌激素水平，还能显著降低乳腺癌复发和死亡的危险。
　　研究人员自2002年起，陆续对5000多名20至74岁的乳腺癌新发患者进行了长达5年的随访调查与样本检测，与很低摄入组相比，大豆蛋白质摄入很多的乳腺癌患者的死亡危险可降低29%，复发风险可降低32%。
　　研究还提示每天摄入11克左右大豆蛋白质(折合干豆约30克)的乳腺癌患者，其死亡人数和复发的可能很低。虽然调查显示96.6%的受查妇女每周至少吃一次豆类食品，但在数量和频比例上还存在明显不足。
　　另外，增加青菜、卷心菜、花菜等黄绿色与深绿色蔬菜和萝卜等十字花科类蔬菜，以及水果、豆油的摄入，可降低女性乳腺癌发生的危险性;而家畜红肉(猪、牛、羊肉等)摄入的增加和经常采用油炸或煎烤等方式烹调肉类的女性，则更易罹患乳腺癌。
    春季多晒太阳有助预防乳腺癌！
    在春季，多晒太阳能够预防乳腺癌。在阳光下漫步有益于身体中维生素D的生成，帮助抑制肿胀，阳光下漫步15分钟即可获得足够的维生素D。
    饮食方面，大蒜、胡萝卜、芦笋、猴头菇可以起到预防乳腺癌，增强免疫力的效果。要注意的是，高脂肪食物会促进体内激素的生成和释放，从而促进了乳腺癌的发生。
    研究表明，乳腺癌高危人群主要集中在以下几类人，具有乳腺癌的家族史者；患有乳腺疾病或良性肿瘤者；肥胖妇女；月经初期提早、绝经延迟的妇女以及年龄超过40岁仍未婚、未育、未哺乳的妇女；平时爱生气、脾气不好的妇女；反复做人工流产的妇女，以及长期接受X线照射的妇女。
    自查是预防乳腺癌基本途径
    专家指出，在临床上，80%以上的乳腺癌首先是病人发现，然后才去医院进一步确诊，自查是预防乳腺癌的基本途径。自查乳腺应该每三个月一次。月经正常的妇女，月经来潮后第9～11天是乳腺检查的有效时间，此时雌激素对乳腺的影响很小，乳腺处于相对静止状态，容易发现病变。同时，专家指出，自查的同时女性要到正规的专业检查机构进行定期体检，不能用自检代替乳腺疾病的早期诊断和排查。

* 温馨提示：本院案例真实有效，只供业内专业人士研究使用，不作为用药指导和对患者的承诺保障。