目前，前列腺癌的预防成为当今前列腺癌病人很重要的一项工作，早预防就有可能导致疾病少一点，因为现在随着生活水平的提高，压力也大，得前列腺癌的人日益增长。所以，前列腺癌的预防是很有必要的。那应该从哪些方面做起：
    第一、从前列腺癌的平时生活习惯做起   
    预防前列腺癌，应从多方面来考虑，居住环境、饮食、情志等诸因素尽量达到和谐。建立良好的生活方式习惯，完全停止吸烟、减少饮酒量，净化环境，避免接触和吸入有害致癌物，勿滥用雌性激素、抗癌药物、免疫制剂。常常进行体育锻炼或气功练习，增强体质。要强调的一点是，节制a房事，可以避免前列腺的常常、长期充血，有益于前列腺的预防。
   控制吸烟预防癌症：
   1、提高烟税 可防止青少年开始吸烟，也将促使成人戒烟或减量。
   2、烟盒健康警示语 是传递信息的一个极有效的手段，对吸烟的危害有了更明确的认识。
   3、全面禁止烟草广告和促销活动。
   4、大众媒体宣传 通过大众媒体广泛宣传吸烟的危害性。
   5、公共场所禁止吸烟。
   6、校内健康教育 校内开展的各种控制吸烟措施，能在一定程度上降低在校学生的吸烟比例。
   7、劝吸烟者戒烟 戒烟成功的关键在于吸烟者本人必须确实自愿想戒，否则难以成功。必须完全戒断，采取缓戒的方法，难有成效。
    第二、从前列腺癌的饮食做起
    下面是有效预防食物，如水果，素食等
    番茄：番茄和胡萝卜里含有大量β胡萝卜素，它可帮助你的身体吸收番茄里的番茄红素，可能将前列腺癌的可能降低32％。
    鸡肉：一块鸡胸肉就足以提供给你一日所需的硒。一份资料显示，连续41年补充摄入足量硒的男性死于前列腺癌的可能性要低63％。
   全麦玉米饼：全麦玉米饼含有硒和大量纤维。加拿大研究人员发现含有充分可溶性纤维素的食物可降低体内的PSA水平。PSA是患上前列腺癌的标志。
   麦芽菌：麦芽菌含有大量的维生素E和锌。而Fred Hutchinson癌症研究中心则发现如果补充维生素E和每日摄入锌，患有前列腺癌的可能会分别降低20％和45％。
    西瓜：同番茄一样，西瓜也含有大量的番茄红素。一片一英寸长的西瓜含有的番茄红素等于四个番茄。
    橘子：橘子中含有红桔素，川皮苷和维生素C. 研究发现含有大量维生素C的饮食会使患前列腺癌的可能降低23％。
    龙舌兰酒（墨西哥制的一种烈性酒）：哈佛的研究人员发现每天快速喝上两杯龙舌兰酒可降低前列腺肥大的可能。
    椰菜：如果你不喜欢吃椰菜的话，就应该听听这个研究结果。一项1200位男性参加的研究发现那些坚持吃椰菜的男性患前列腺癌的可能要少41％。
    第三、从前列腺癌的运动做起
    有研究表明，适度的体育锻炼可保持内分泌稳定，调节免疫功能，从而降低前列腺癌发病的危险性。
    据《今日美国》很新报道，男性如果每天游泳30分钟，患晚期前列腺癌的可能性会大大降低。而从事骑自行车和体操等运动强度相对较大的男性，患前列腺癌的可能要比前者高出30%。这是因为，剧烈运动会造成前列腺的充血、水肿，诱发前列腺疾病。因此，运动量的大小和运动强度都要适度，很好每天坚持半小时左右。
    运动强度的选择，需根据自己的习惯和年龄来调节，不要太剧烈，不宜做竞技类体育运动，如快跑等。建议大家每天进行30分钟游泳。因为，游泳能提高抗病能力，促进前列腺局部血液和淋巴循环，使前列腺液分泌更旺盛，有助于前列腺炎症的消退。此外，游泳还能帮助前列腺癌患者更好地吸收药物，从而提高药物治疗结果，对神经功能紊乱和神经衰弱等症状也有一定的改善。

* 温馨提示：本院案例真实有效，只供业内专业人士研究使用，不作为用药指导和对患者的承诺保障。