随人们居住环境的不断加重，生存节奏的加快，上班族工作压力的加大，导致淋巴瘤逐年高发。淋巴结肿大就是淋巴瘤的早期“信号”之一。肿大的淋巴结多在身体浅表部位，如耳朵下面、颈部、腋窝、腹股沟等处，尤其是成串出现的更为典型 。淋巴瘤的早期信号主要有：
    1、“淋巴结结核”经正规疗程的抗结核治疗，“慢性淋巴结炎”经一般抗炎治疗无效的。
    2、不明原因长期低热或周期性发热，特别是伴有皮痒、多汗、消瘦，以及发现浅表淋巴结肿大。
    3、无明确原因的进行性淋巴结肿大，尤其是在部位、硬度、活动度方面符合恶性淋巴瘤的特点。
    4、淋巴结肿大和发热经治疗有时好转，但经常有反复，并且总的趋势为进展性。
    生活中如何预防淋巴瘤：
　1.注意气候变化，预防和积极治疗病毒感染。
　2.密切注意浅表肿大的淋巴结的变化，对于家族成员中有类似疾病患者，更应高度警惕。
　3.加强身体锻炼，提高机体的免疫力与抗病能力。
　4.积极治疗与本病发生可能相关的其他慢性疾病，如慢性淋巴结炎、自体免疫性疾病等。生活中如何预防淋巴瘤中这是专家格外提醒人们的一点，毕竟在生活中尽快治疗与本病相关的疾病就能有效降低淋巴癌的发生了。
　5.对于浅表的病变，应注意皮肤清洁，避免不必要的损伤或刺激。
　6、多食碱性食物，如葡萄、海带、大豆、番茄、香蕉、橘子、菠菜等，以调整体液酸碱平衡，防止酸性废物累积诱发淋巴瘤。
　7、要养成良好的作息习惯，不要熬夜、学会排解压力、保持愉悦的心情。
    在生活中预防淋巴癌应注意的事项：
    预防癌症，就要养成良好的养生习惯。人们应该常吃碱性食物，防止酸性废物的体内累积。
　生活习惯不规律的人，如果经常加夜班、包宿上网、熬夜打麻将等，都会加重自身的体质酸化，容易患淋巴癌。养成良好的生活习惯，戒烟限酒。吸烟，世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3；其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。
    人们要加强体育锻炼，增强体质，每天坚持在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。，不要食用已经被污染的饮水、粮食、肉蛋、蔬菜，多吃有机食品，防止病从口入。
　有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。可见压力是重要的癌症诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积；压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。
    生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患癌症。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种癌症疾病远离自己。
    注意自己的饮食习惯，多吃多身体和病情有益的食物。
　(1)宜多食具有增强机体免疫、抗肺癌作用的食物，如薏米、甜杏仁、菱、牡蛎、海蜇、黄鱼、海龟、蟹、鲎、蚶、海参、茯苓、山药、大枣、乌梢蛇、四季豆,香菇、核桃、甲鱼。  
　(2)咳嗽多痰宜吃白果、萝卜、芥菜、杏仁、橘皮、枇杷、橄榄、橘饼、海蜇,荸荠、海带、紫菜、冬瓜、丝瓜、芝麻、无花果、松子、核桃、淡菜、罗汉果、桃、橙、柚等。
　(3)发热宜吃黄瓜、冬瓜、苦瓜、莴苣、茄子、发菜、百合、苋菜、荠菜、蕹菜、石花菜、马齿苋、梅、西瓜、菠萝、梨、柿、橘、柠檬、橄榄、桑椹子、荸荠、鸭、青鱼。
　(4)咯血宜吃青梅、藕、甘蔗、梨、棉、海蜇、海参、莲子、菱、海带、芥麦、黑豆、豆腐、荠菜、茄子、牛奶、鲫鱼、龟、鲩鱼、乌贼、黄鱼、甲鱼、牡蛎、淡菜。
　(5)胸痛宜吃鲎、油菜、丝瓜、猕猴桃、核桃、荞麦、杨桃、杏仁、茄子、桃、芥菜、鹌鹑、金橘、蟹、橙、麦、鲫鱼。
　(6)宜吃减轻放疗、化疗副作用的食物：鹅血、蘑菇、鲨鱼、桂圆、黄鳝、核桃、甲鱼、乌龟、猕猴桃、莼菜、金针菜、大枣、葵花籽、苹果、鲤鱼、绿豆、黄豆、赤豆、虾、蟹、银豆、泥鳅、塘虱、鲩鱼、马哈鱼、绿茶、田螺。

* 温馨提示：本院案例真实有效，只供业内专业人士研究使用，不作为用药指导和对患者的承诺保障。