冬季气候变寒，机体的免疫能力下降，对于肿瘤病患而言，冬季更是病情易反复发作的时期，患者经手术、放化疗治疗后，半年内的复发转移仍高达69%。因此，定期复诊是肿瘤患者预防转移的很好办法，而在隆冬时节，也需要提高养生保健的意识。
    冬季对肿瘤患者的影响！
    不同时间，不同季节，不同气候，甚至不同时辰，人的生理状态，很多疾病的发展、发生都不完全一样，长期临床当中发现，其实肿瘤患者，有几个关，有些关是和节气，和气候是有关。有些关过了以后，三九严寒过了以后，迎来春天，对你来说也就是新的希望，冬天来说是一个考验，是一关，冬天是一个关，古书当中就有记载。
    第一点，生理机能低下，整体的正气也相对比较虚，生理机能低下，大家都知道，人体的生理机能和外界的气候是有着某种外在的同步性的，生理机能低下，免疫机能也相对来说比较弱。
    第二点，气候比较严寒，不时的会有寒流来潮，那么这样的话，很容易出现意外，特别是伤风感冒和心脑血管意外，那么心脑血管意义对肿瘤患者来说，可能不像对一般老人来说那么危险，但是也是一个致死伤，特别是伤风感冒，根据长期几万例的病人观察，很多虚弱的病人再来一个感冒的话，那是雪上加霜，很可能就挺不过去，所以冬令期间，千万千万要保护好，避免感冒。
    第三点，中国的特点是过年，过年东西都收割了，准备迎接新的来年，过年，走客访友都特别多，负担重，其实这种走客访友的事都很累人，中国人是吃的文化，吃的很多，所以这段时间，尤其深冬肿瘤患者要注意好保养。
    注意保养。牵涉到多方面，一个保持体力，因为这时免疫力比较差；第二个避免感冒，第三管好嘴，当然，可以适度的进点补，调整调整，我们有一句话说冬令进补，来春打虎，这当然是对正常人的说法，对肿瘤患者也有一定的意义。
    冬季肿瘤病人如何养生？
    从中医角度讲冬季于肾气相应，肾脏机能正常，则可调节机体适应严冬的变化，否则，即会使新陈代谢失调而产生疾病。故肿瘤患者冬季养生很重要的一点是要遵循自然界“闭藏”之规律，注重“养肾防寒”，以“敛阴护阳”为根本，要从精神、起居、饮食三方面进行调养。　
    肿瘤患者精神调养：
    中医认为，稳定的精神情绪对人体脏腑有着良好的影响，可使气血条达，脏腑机能运作正常，而情志反常，喜怒无度，思虑太多都会伤神，影响机体气血运行，从而伤及人体脏腑，导致脏腑功能失常，百病丛生，故良好的心态是保证健康的先决条件。
    肿瘤患者在精神调养上要力求其静，控制情志活动，保持精神情绪的安宁，含而不露，避免烦扰，使体内阳气的得以潜藏，特别是肝癌、胃癌、食管癌等消化道肿瘤患者，除了重视保持精神上的安静以外，在神藏于内时还要学会及时调摄不良情绪，当处于紧张、激动、焦虑、抑郁等状态时，应尽快恢复心理平静，可以适当参加体育运动，听音乐、练书画、静坐、打太极等使自己的情绪平稳下来，这样有利于疾病的健康，也符合冬季“养藏”之性。
    肿瘤患者起居调养：
    中医认为：“寒为阴邪，常伤阳气”，在寒冷的冬季，不要因扰动阳气而破坏人体阴阳转换的生理机能。要“无扰乎阳，早卧晚起，必待日光”也就是说，正如“冬时天地气闭，血气伏藏，人不可作劳汗出，发泄阳气。”因此，早睡晚起，日出而作，保证充足的睡眠，有利于阳气潜藏，阴精蓄积。而衣着的过少过薄、室温过低即易感冒又耗阳气。反之，衣着过多过厚，室温过高则腠理开泄，阳气不得潜藏，寒邪易于侵入。
    所以，立冬后的起居调养应以“去寒就温”为原则，如果不遵循这个原则就会导致“伤肾”的后果，从而损伤机体“阳气”。肿瘤患者放化疗后白细胞下降，免疫功能低下，所以更要注意寒温适宜，避免感冒。　　
    肿瘤患者冬季饮食调养：
    肿瘤患者要遵循“秋冬养阴”、“无扰乎阳”、“虚者补之，寒者温之”的古训，随四时气候的变化而调节饮食。元代忽思慧所著《饮膳正要》指出：“……冬气寒，宜食黍以热性治其寒。”也就是说，冬季要多吃热性的食物，以对抗外寒，要少食生冷、粘硬食物以免损伤脾胃阳气，但也不宜过于温躁，温燥则耗阴伤津，导致阴亏，“阴损及阳”，损伤阳气，故冬季以食用热量较高的膳食为宜，同时也要多吃新鲜果蔬以避免维生素的缺乏。
    除此之外，肿瘤患者在饮食调养时宜辨证、辨病施食，因人、因时、因地而宜，冬季“进补”应根据实际情况有针对性地选择清补、温补、小补、大补，万不可盲目“进补”，而应请教医生和专家，有针对性地选择食用，以避免盲目跟从。
   

* 温馨提示：本院案例真实有效，只供业内专业人士研究使用，不作为用药指导和对患者的承诺保障。