如何让肺癌远离自己？

    肺癌近些年已受到广大公众的高度关注，人们从来没有像今天这样如此关注自己的健康，无论是自然环境还是社会环境，世界已经变的前所未有的恶劣，世界只属于健康的人，没有健康谈何竞争，没有健康谈何事业，没有健康谈何家庭，没有健康就没有幸福。
    怎样预防和保养肺癌？
    养成良好的生活习惯，戒烟限酒。不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物；年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动。
    生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患肺癌。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种癌症疾病远离自己。不要食用被污染的食物。
    专家称肺癌预防分“三步走”。通常将肺癌的预防分为三级，一级预防：是指病因预防；二级预防：主要是指早期发现、早期诊断、早期治疗，提高治治疗结果果，降低死亡人数；三级预防：是指对肺癌患者进行合理有效的治疗，改善生活质量、延长生存期。
    肺癌的发病主要与环境污染和人们的不良生活有关,坚持原则可以有效的降低肺癌的发病的可能。控制癌症危险因素，癌症是可以预防的。我国肺癌的发生主要危险因素归结为：吸烟、感染、不健康饮食和体力活动少，职业危害以及环境污染等。
    肺癌的早期发现、早期诊断和早期治疗是降低死亡人数及提高生存的可能的主要策略之一，癌症治疗5年生存的可能的改善主要归功于早诊早治。现有的技术方法应用得当，可使三分之一的癌症发现于早期阶段，并得以完全医治。早诊早治工作急待加强，并应当引起每个健康人的足够重视。
    经有关医学统计，在癌症所致的死亡人数中，经常吸烟、饮酒的占总数的35%，同时长期处于被动吸烟的环境中，也是引致肺癌的危险因素。因此应该不吸烟少饮酒。
    大气致癌，由于近年来经济的飞速发展，环境污染相应增加，经科学家调查证实，许多工业城市空气中苯并芘含量同肺癌死亡人数呈正相关关系，日积月累会使人体的呼吸系统受到侵害，增加肺癌的发生的可能。
    长期生活在粉尘、石棉、铬、镍、砷等重污染地区，会对呼吸系统和免疫系统产生严重的损害，的办法就是改进生产工艺和加强劳动保护，定期检查身体。
    颈肩痛当心肺尖癌。肺尖癌，顾名思义就是发生在肺尖部的原发性支气管肺癌，临床少见，约占肺癌总数的5％。由于肺尖癌常常向肺外生长，并易侵犯胸壁、臂丛神经、交感神经、锁骨下血管、肋骨、颈胸椎骨等脏器而引起各种症状，很容易被病人和医师们漏、误诊。
    因此，获得早期诊断对提高手术切除的可能和延长病人的生存时间十分重要。如何早期发现肺尖癌：由于肺尖癌缺乏特异性症状和体征，特别是在早期可以无症状，很易漏诊。
    据很新一项研究显示，男人过度饮用啤酒可增大患肺癌的危险。研究人员发现，每周喝13杯以上啤酒时，妇女发生肺癌的危险仅为8％，而男子发生肺癌的危险则高达42％。根据数据显示，男人每周若喝21至41杯啤酒时，他们患肺癌的危险将会增大23％。如果啤酒或其它酒精饮料，而不是葡萄酒的饮用量超过41杯时，则他们发生肺癌的危险就会增大57％。
　　如何早期发现肺癌：由于肺尖癌缺乏特异性症状和体征，特别是在早期可以无症状，很易漏诊。
    因此，应注意以下几个问题：一是男性，50岁以上，吸烟量400支／年以上者，应定期做胸部X线片或胸部CT检查，一旦发现可疑病变，应采取有效手段尽快确诊；
    二是不明原因的颈肩部疼痛，经检查排除颈椎病者；
    三是顽固性胸痛，或上肢疼痛，对症治疗疼痛不能缓解者；
    四是原有的慢性咳嗽进行性加重或出现咯血、气急、声嘶等症状者；五是中青年肺癌有大量报道，切不可放松警惕，年轻人顽固的颈肩痛、关节痛应仔细寻找原因。