远离肺癌需谨慎哪些细节？

    肺癌的产生比例和去世比例近五十多年以来直线飙升，尤其是在一些工业化国家。肺癌病者及其家属对远离肺癌需谨慎哪些细节比较关注，大家一起来了解一下。肺癌是常见恶性肿瘤，多数肺癌起源于支气管粘膜上皮，故亦称支气管肺癌。死于癌病的男性病人中肺癌已居首位。肺癌在早期并没有什么特殊症状，仅为一般呼吸系统疾病所共有的症状，如咳嗽、痰血、低热、胸痛、气闷等，很容易忽略。
　　由于肺癌中晚期的预后很低，因此预防肺癌首先要重视肺癌的早期发现，提倡做定期健康体检。对咳嗽、咯血、持续胸痛等肺癌常见症状要高度警惕，及时到医院求诊，尽量减少肺癌对健康的威胁。
　　年龄较长的高危人群更应重视早期的症状，发现身体有异常要及时到医院进行全面检查。
　　另外，预防肺癌还需要从生活细节做起，避开危险因素是很好的方法，比如主动戒烟。
　　饮食方面应经常食用新鲜蔬菜、水果，补充维生素，这对肺部有保护作用。很重要一点是调整好心态，保持心情畅快。情绪低落会导致身体免疫系统降低，分辨不出哪些是异常细胞，从而增加疾病的发生的可能。 “三位一体诊疗理念”治疗肺癌所引起的吐逆,食欲不振,焦躁口渴,腹水等症状都有较好的效果。
　　新装修的房间氡气较重，要空置一段时间后再人住。此外，应改善厨房的环境，保持厨房的卫生和通风，因为油烟也是致癌的重要因素。
　　女性则要避免被动吸烟、减少厨房油烟的侵害。吸烟者一般不要在办公室、会议室、公共场所和家中吸烟，应到空气流通的空地或吸烟室去吸烟，女性要主动远离“二手烟”的环境。另一方面，应改善厨房通风、排油烟条件，改变错误的烹制方法，如不要等热锅冒油烟后再炒菜等。
    长期以来对肺癌研究发现，80%以上的肺癌是由环境因素引起的，所以改变人们的生活环境能有效的预防肺癌的发生的可能。肺癌的三级预防如下。
　　1. 第一级预防又称为病因预防或初级预防，主要针对致病因子采取措施，也是预防肺癌的根本措施。
　　(1)环境保护与监测。
　　(2)自我保健与健康教育：除一般的自我保健，诸如不饮酒、加强体育锻炼、减少紧张等外，很好的预防肺癌方法是不吸烟;不要尝试吸烟，已吸烟者应戒烟，避免被动吸烟。
　　(3)特殊保护：找出工作处可能暴露的致癌化学物并做好妥善预防措施;居住在土壤沉积有天然铀并释放氡气地区者，应考虑检测家中的氡水平。
　　(二)第二级预防：又称“三早”预防，即早发现、早诊断、早治疗，它是在发病前所进行的防止或减缓疾病发展的主要措施。目前肺癌的一些病因尚不明确或不易测量，因此，要完全做到第一级预防是不可能的，而做到“三早”是可行的，“三早”预防科实施普查、筛检、定期健康检出、高危人群重点项目检查以及建立专科门诊等措施。
    能否做到有效的第二级预防，与群众卫生知识水平、医务人员的诊疗水平和有无微量及敏感的检验技术等有一定的关系。肺癌的普查是第二级预防的主要手段，目前一般仍采用痰细胞集检和常规胸片为基础，对可疑病例进行定位和确诊。
　　虽然肺癌很少仅因癌基因或抑癌基因的遗传突变所致，但有些人因遗传导致对某些致癌化学物解毒能力下降，他们对吸烟和某些工业化学物的致癌作用更为敏感，如何识别这些人群的新的检测方法正在研究中，进入常规使用为期尚早，因此，医生推荐任何人均应避免吸烟和有害工业化学物。
　　3. 第三级预防是对已换肺癌者进行的措施，包括防止病残和健康治疗两个阶段。
    防肺癌小常识：
　　很多癌和饮食有关，所谓“癌从口入”。肺癌的发生和饮食也有一定关系，但主要是“癌从吸入”，肺癌的发生和吸烟、大气污染有关。
　　大力宣传不抽烟、减少烟民，是一项很重要的预防措施。不但自己不抽烟，还要防止所谓“被动吸烟”。有人还认为，被动吸烟有更大的危害。
　　国家正在采取措施，减少废气排放，增加城市绿地面积，也是重要的预防措施。
　　家庭内环境的改善，也很重要。多项调查表明，吸入油烟气——家中烹调的油烟气，也是生成肺癌的一个因素。家庭装饰，有时会有致癌物质，或者放射性物质，也是有害的。
　　除此之外，饮食在预防肺癌中也很要紧。一些研究表明，肺癌病人血中，维生素A、胡萝卜素等的含量，明显低于正常人。维生素A、维生素E、维生素C，对保护正常的支气管黏膜，也很重要。本文来自肺癌晚期治疗网
　　也有研究表明，吸烟会消耗体内大量的维生素C。因此多吃新鲜果蔬，也很重要。