大肠癌逐渐进入到了人们的视野，成为危害人们身体健康的一大疾病，在生活中要多一些疾病相关了解。那么，吃什么可以预防大肠癌呢?怎样可以减少给身体带来的伤害呢?

　　如果女性朋友想要预防大肠癌，可以多吃椰菜：能够影响雌激素新陈代谢，预防乳腺癌等。还可以多吃黄豆，黄豆能够预防乳腺癌和骨质疏松等，并能减轻女性更年期症状，对身体健康影响是有利无害的。

　　如果男性朋友想要预防大肠癌，西红柿是不错的选择：因为西红柿中含有的番茄素、维生素、膳食纤维等都可以有效降低大肠癌的发生。当男性朋友吸烟时，有抗癌功效的β-胡萝卜素的结构都会发生变化，而番茄红素却会保持不变。

　　如果想要预防大肠癌的发生，不妨适当进行锻炼：为了身体健康着想，人们一定要积极接受锻炼，减少给身体带来的伤害，适当进补，有效捍卫身体健康。

　　抗癌在线专家提醒：在日常生活中，要加强健康意识，有效预防大肠癌的出现，这样才会有良好的生活质量，才能加快人们走向健康，细节决定成败，注意生活细节，保障身体健康。

* 温馨提示：本院案例真实有效，只供业内专业人士研究使用，不作为用药指导和对患者的承诺保障。