很多女性进入更年期后往往会烦躁不安，有些女性甚至会产生暴躁心理，往往给自己和家人造成极大的心理负担，严重影响家庭和睦和身心健康。那么，更年期暴躁怎么办，中医有没有什么办法进行调理呢？ 
    专家指出，从中医角度看，要调节更年期暴躁的脾气，要从疏肝健脾理气入手。日常生活中，更年期女性应该适当多吃一些疏肝健脾理气的食物，常见的有以下几种：
    (1)柑橘：不但味道甜美，还有行气宽胸之功，减轻更年期暴躁情绪。另外，橘络泡饮也可以起到通络化痰、理气消滞的功效。
    (2)莲藕：能通气，还能健脾和胃，养心安神，对更年期暴躁有一定效果，以清水煮藕或煮藕粥治疗结果很好。
    (3)山楂：擅长顺气活血、化食消积，各种食用法皆有效，但食用要适量，胃酸过多的女性慎用。
    (4)萝卜：长于顺气健胃，清热消痰，可缓解更年期暴躁症状。以青萝卜治疗结果有效，红皮白心次之，如胃寒可以加排骨、牛肉等炖萝卜汤吃。
    (5)茴香：子和叶都有顺气作用，用茴香的叶做菜馅或炒菜食用，都可起到顺气健胃的治疗结果；
    (6)玫瑰花：有疏肝理气、宁心安神的功效，对更年期暴躁有一定的缓解作用。沏茶时放几瓣玫瑰花不但有顺气功效，还很赏心悦目。
    专家提醒，更年期暴躁多由精神心理因素引起，因此，除了要注意饮食调理外，还应该注重精神调节和心理治疗。
    近年来，随着生活方式和社会环境的改变，更年期精神心理障碍的发生的可能越来越高。应该引起我们足够的重视。人们常常觉得女性到更年期有点性格改变是正常的。但这恰恰是更年期病态心理的一个早期信号。据统计。约1/3的更年期女性患精神心理疾病。
    女性进入更年期后。首先应该坦然地面对，认识到自己各种感受是由于机体各系统退化，出现一系列生理变化，随着时间推移，一些不适症状会自然消退。如在这一阶段情绪不稳定，可多与朋友交流。适当增加户外活动，放松心情，参加一些娱乐活动，加强体育锻炼。如症状仍然反复不解，并且明显影响生活质量的话，建议向有资质的医师咨询或调治。   
    中医调理，解决内在问题
    中医药对女性更年期抑郁症也有其独到之处。中医根据患者各自的具体情况予以辨证论治来对症下药。或调脾，或调心，或调肝，或调肾。在选用中成药时，对于除了具备更年期抑郁症状外，还伴有神疲萎靡、食后腹胀、大便不畅或便溏、嗜睡乏力、怕冷等症状的患者，宜用香砂六君丸或补中益气丸调脾;如伴有心悸心慌、胸闷乏力、烦躁不安等症状，宜用生脉饮调心;如伴有头晕目眩、胸胁胀满、脾气急躁、易怒、口苦口干、大便干结等症状，宜用逍遥丸或丹栀逍遥丸调肝。
    药物有助改善症状
    对于更年期抑郁状态治疗首先应进行心理治疗，给予一番解释、安慰、鼓励等。其次可以药物干预，目前大多集中在雌激素替代诊疗理念(HRT)如维尼安、利维爱、倍美力等，HRT对骨质疏松、泌尿生殖道萎缩等有预防作用，且能改善抑郁与焦虑症状。但长期应用HRT存在着增加子宫内膜癌、乳腺癌、心血管疾患、血栓形成、脑卒中发病的可能的风险。还可应用抗抑郁焦虑药物，如阿米替林、多虑平、百优解、黛力新、氯硝西泮、艾司唑仑等。而百优解等抗抑郁药会带来口干、便秘以及消化道症状等副作用，长期应用安定类的抗焦虑药可产生耐受性和依赖性。甚至成瘾或产生戒断症状。
    为此，患者服药的依从性较差。有些患者因为害怕药物副作用。不规范应用，甚至在治疗期间擅自减量停药。这样是很不科学的。雌激素替代诊疗理念以及抗抑郁药物的应用，必须在医生指导和密切随访下进行。

* 温馨提示：本院案例真实有效，只供业内专业人士研究使用，不作为用药指导和对患者的承诺保障。