1、预防胃癌十守则

 

       （1）、心理平衡、情绪稳定；

    （2）、新鲜食品、冰箱冷藏；

    （3）、常年食用新鲜蔬菜、水果和新鲜食物；

    （4）、饮食定时定量；

    （5）、粮食加工、细嚼慢咽、不吸烟、少饮酒；

    （6）、不吃霉变、腌熏食品；

    （7）、减少食盐用量；

    （8）、牛奶、豆浆可预防癌；

    （9）、维生素C、A、E及微量元素硒、锌可预防癌；

    （10）、积极治疗慢性疾病。

 

2、与胃癌发病密切相关因素

 

    （1）、经常接触有害物质；

    （2）、很少吃新鲜蔬菜、水果；

    （3）、经常吃盐渍食物、重盐；

    （4）、不良饮食习惯；

    （5）、忧虑、紧张；

    （6）、近亲家族肿瘤史

              

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