1、运动能吸入更多的氧气。如，跑步能比安静状态时多吸入几倍、甚至几十倍的氧气，充分的氧供应有助于防癌。
　　2、运动能加速血液净化。运动能促进排汗，排汗能把致癌物质排出体外，降低癌症的发生率。
　　3、运动能提高免疫功能。运动能促使血液中的白血球、淋巴细胞及巨噬细胞增加，发挥吞噬癌细胞、病毒颗粒等作用。
　　4、运动能促进消化功能。增强消化功能可促进多种营养物质的吸收，能增进机体的防癌能力。运动促进胃肠蠕动，防止便秘，从而减少致癌物质在结肠内滞留的时间，减少致癌机会。
　　5、运动能促进干扰素生成。干扰素有极强的抗癌、抗病毒感染的功效。
　　6、运动能改善情绪。良好的情绪有助于防癌。

　　为此，肿瘤专家提醒不爱运动的人，应积极参加体育锻炼，癌症患者也应积极参加运动。运动能调节患者的情绪，有助于改善心理状态，刺激食欲，增进机体器官功能，缓和临床过程，维护生命质量和延长寿命。当然，癌症病人的运动最好是在医生指导下进行。