癌对人类的危害是惨痛的。前不久，美国《THEFUTURIST》杂志上发表了有关科学家对癌症病因和预防最新观点，还列出了众多致癌因素中前25个可预防的风险因素，同时又提出了减少癌症风险的具体措施。

       最易致癌的前25个可预防的风险因素是：

      1、乙型肝炎病毒感染——肝癌;

      2、吸烟(吸烟10年，每天2包或更多)——肺癌;

      3、人乳头状瘤病毒(HPV－16或HPV－18)——宫颈癌;

      4、高饱和脂肪的饮食摄入——肺癌;

      5、低叶酸的饮食摄入——宫颈癌;

      6、过度饮酒(任何酒精)——口咽癌;

      7、杀虫剂中的DDT——乳腺癌;

      8、经常食用牛羊肉——结肠癌;

      9、螺旋杆菌感染——胃癌;

     10、高度紧张的生活经历(持续2年以上)——各种癌;

     11、低维生素E的饮食摄入——结肠癌;

     12、低维生素C的饮食摄入——宫颈癌;

     13、口服避孕药(在40－44岁时)——乳腺癌;

     14、长期使用黑色梁发剂——淋巴癌;

     15、缺少新鲜水果和蔬菜的饮食摄入——肺癌;

     16、慢性肥胖症——结肠癌;

     17、低碳水化合物摄入——结肠直肠癌;

     18、被动吸烟(22年以上)——肺癌;

     19、高总热量摄入——前列腺癌;

     20、低活动度(每周低于1000大卡)——结肠直肠癌;

     21、低硒类的饮食摄入——肺癌;

     22、低纤维的饮食摄入——结肠直肠癌;

     23、未生育过孩子——乳腺癌;

     24、低豆类的饮食摄入——肺癌;

     25、30岁后生第一个孩子——乳腺癌。

　　除了部分癌症与家族遗传因素相关外，约有84%与生活方式有关，如饮食习惯、吸烟、新鲜水果和蔬菜摄入减少等。有关专家认为，人们如对以上可致癌的前25个风险因素有更多的了解和加以防范的话，许多的癌症是可以预防的。由此，防癌专家提出，为减轻你我癌症风险，人们应尽量做到改变不良生活方式，养成良好的生活习性。

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