多吃鱼类豆类和蔬菜，大豆中的异黄酮能降低雄性激素的破坏作用，并抑制和杀死癌细胞。多吃各种蔬菜。白菜，菜花、西蓝花等蔬菜有防治前列腺癌的功效。鱼体内含有一种能预防前列腺癌的OMEGA－3脂肪酸，特别是像三文鱼这种脂肪较多的鱼体内含有较多的OMEGA－3脂肪酸，经常吃鱼的人不容易患前列腺癌。
另外，每天还可以吃点亚麻籽、西红柿。西红柿含有番茄红素，对前列腺癌有防治作用。