如何预防子宫颈癌

子宫颈癌饮食预防

    预防子宫颈癌：
    1、注意性卫生：平时应注意外阴及内裤的清洁，注意经期卫生，不要性紊乱也能有效地降低宫颈癌的发病的可能。
    2、不要吸毒、吸烟、酗酒：作为女性，洁身自好是前提。要预防癌症的发生，人们首先要爱护自己、爱护环境。
    3、饭前饭後，大小便後要洗手。勤洗手是有效防止疾病传播的手段。
    4、穿着透气、宽松的纯棉内裤：霉菌易在潮湿温暖的环境中生存，因此应该穿着透气、宽松的纯棉内裤，可以防止霉菌的发生。
    5、改变不良的生活方式：高脂肪、高热量的食物加上缺少运动，对人们的身体健康非常不利。
    6、保持无菌的生活环境：保持无菌的生活环境，有性生活的女性应该保持乾净清爽的床单。
    饮食预防子宫颈癌：
    1、多吃水果和蔬菜蔬菜和水果在饮食中是非常重要的。它们富含大量的营养物质，包括维生素、矿物质、抗氧化剂和植物纤维等。
    维生素和矿物质对人体健康可谓至关重要。因为如果你的身体中含有人体所必需的营养物质，那么你的身体就等于有“保健工具”在进行自我治疗。新鲜的蔬菜和水果是有效的选择——如果可能，很好选择绿色食品——如果你不能买到新鲜蔬菜和水果，那么速冻蔬菜要好于罐头制品。
    2、多吃抗氧化剂食品蔬菜和水果很重要的作用之一，就是能向我们人体提供抗氧化剂。抗氧化剂能够保护我们不受自由原子基的影响。
    我们都知道，氧气对我们的生存来讲是绝不可缺少的。但是，氧气同时又可以发生若干化学反应，使其他分子“氧化”。而这种氧化又会生成自由原子基。自由原子基是一个相当复杂的概念，但是简单地说，就是它们在化学上是非常不稳定的原子，会对人体造成各种各样的危害。
    3、多吃植物雌激素食物中含有的天然植物雌激素，对人体荷尔蒙的分泌有着很重要的影响。植物雌激素是我们为自己的身体增加了更多的雌激素。不过，这些植物雌激素往往以一种特殊的方式发挥作用。
    预防子宫颈癌的食物：
    一、黄豆芽
    是一种预防子宫颈癌很好的的蔬菜，这不仅因为它的营养丰富，含有具有抗癌作用的多量维生素C和胡萝卜素。更重要的是，豆芽莱中含有一种酶，可阻碍致癌物亚硝胺在体内的合成。同时，豆芽中的叶绿素、纤维素也能防治大肠癌和其他一些癌变，癌症病人常吃豆芽，对增进营养，控制病情的发展有一定益处。
    二、海带
    中国传统医学认为，海带有化痰、软坚、散结的作用，是中医常用的治疗肿瘤药物，多用之于瘿瘤、噎膈、瘰疬、痰核等，相当于现代医学所说的甲状腺、食管、胃、乳房、淋巴结系统的各种良性或恶性肿瘤，是一味理想的抗癌防癌食品，适宜甲状腺癌、肺癌、乳房癌、食管癌、贲门癌、子宫颈癌、恶性淋巴瘤等病人服食。
    三、枸杞子
    祖国医学认为枸杞子能滋肾益阴、养肝血、生津润肺、清虚热，所以，凡肿瘤病人出现阴虚内热时，尤其是脑癌、鼻咽癌、肺癌、食管癌，以及放疗或化疗后头昏、目眩、口干、手足心热、大便燥涩者，均适宜服用枸杞子。枸杞子用于癌症患者，其巨噬细胞吞噬力及T淋巴细胞转化比例都有显着提高，呈现出有效的抗癌作用。
    四、金针菇
    据学者研究，金针菇中含有一种朴菇素，这种朴菇素能有效地抑制肿瘤的生长，具有明显的抗癌作用。金针菇也是预防宫颈癌发生的理想食品。
    药物预防子宫颈癌：
    癌症高居台湾地区十大死因之首超过20年，子宫颈癌为台湾妇女常见的癌症，占所有妇女癌症之30%，年发生的可能约每10万女性人口20位，死亡人数约每10万人口7位，可见子宫颈癌已成为台湾女性健康的严重威胁。
    子宫颈癌主要由人类乳突病毒（human papillomavirus, HPV）感染所引起。据统计，七成以上的台湾女性在50岁前曾被1种HPV感染，虽然大部份的HPV感染属于良性，然而反复感染可能会增加子宫颈上皮细胞发生癌化之危险。至今被发现的HPV已超过100型，约40型与生殖道感染有关；其中第16型及第18型的感染与子宫颈癌上皮细胞癌病变有关，而第6型及第11型的感染则与生殖器疣（俗称菜花）有关。
    目前台湾上市之HPV疫苗：嘉喜 (Gardasil) 为四价人类乳突病毒 (包含第6、11、16及18型) 基因重组疫苗，用于9-26岁女性之预防接种；HPV疫苗可预防因人类乳突病毒 (第6、11、16及18型) 所引起的子宫颈癌前期或分化不良的病变和癌症、阴道及外阴部癌前期或分化不良的病变、生殖器疣(俗称菜花)。HPV疫苗采肌肉注射，需自费购买，一个疗程分别于第0、第6及第12个月接种，共需3剂，费用约1万元。大部份接种者耐受度良好，常见副作用为注射部位疼痛、红肿及搔痒或发烧。
    国人子宫颈癌约有70%为第16、18型HPV感染，故卫生署推估「嘉喜」预防子宫颈癌的效力约达6、7成，但用于超过26岁女性的效果及安全性仍待评估。目前正在卫生署审核中的HPV疫苗美适康 (Cervirax) 则能预防第16、18、31及45型人类乳突病毒引起的子宫颈癌，临床试验显示10-55岁女性注射疫苗后能产生保护效果。尽管人类乳突病毒疫苗能有效预防子宫颈癌，但仍无法提供百分之百的保护，且疫苗的效力仅能维持数年。因此有性行为的女性仍应每年进行子宫颈抹片检查。