很多手术以后的癌症患者不知道该怎样运动才有益健康,家属认为癌症患者术后不应该再去参加体育锻炼，理由是参加体育锻炼会加速机体的血液循环，致使体内的癌细胞趁机随着血液流速的加快而迅速扩散，从而使病情恶化。其实，这个观点是毫无科学根据的。
癌症病人术后进行健康运动为何有利健康呢？原因很简单，病人在医生或者家属的帮助下，适当地参加一些力所能及的体育锻炼（原则是量力而行，循序渐进，以提高机体的免疫功能），可以使血液中的白细胞增多，而白细胞具有吞噬癌细胞和细菌的能力。
同时，体育锻炼还能改善机体的新陈代谢，提高整个机体的抵抗能力。实践证明，适当体育锻炼可以通过以下4点起到防癌抗癌的作用
1、能增加机体的免疫功能。
通过体育锻炼，可以增强机体的活动，使机体细胞运动加速，生长速度加快从而增强了机体细胞的抗病能力。
2、能促进机体新陈代谢，延缓细胞衰老。
同样，机体细胞的活力增强加速了机体的新陈代谢，延缓细胞衰老周期增长了机体的寿命，减少细胞病变的机会。
3、能增进食欲，改善消化功能。
锻炼可以加速血液循环，促进机体新陈代谢，同时消耗一定热量，改善消化功能，增进食欲。
4、能使人性格开朗，消除烦恼和忧郁，增进心理健康。
锻炼也是一种机体排泄的方式，能够达到消除烦恼、疲劳、增进心肌的活力，从而达到让人心情开朗的效果。
癌症病人在实施了手术之后，应该如何进行健康锻炼呢？
专家提醒，癌症病人手术后进行适当的全身运动是必要的，但要在重新建立生活新规律，养成良好的作息习惯以后。在医生或家属的帮助下，适当地参加一些力所能及的体育锻炼，锻炼时要根据自己身体状况，因人而异。通常要注意以下几点：
术后如无禁忌证，病人应在1～7天后离床活动，即早期离床活动，可由家属搀扶在病房里走动，促进身体各部机能的恢复。
如手术创伤较重，术后体力较差，不能下床时，可在床上做肢体运动和翻身动作。
如身体恢复良好，可逐步加大运动量，变换锻炼内容，从散步、气功、太极拳到做保健操乃至慢跑。
    运动的基本原则是少量多次，量力而为，循序渐进，做到劳而不倦。
    不同时期的肿瘤患者所需的运动方式和运动量不尽相同。肿瘤患者手术后在身体允许的条件下适当地进行全身运动是非常必要的。病人在术后一～七天后就可根据情况进行离床活动，这些活动往往需要家属的协助和监护，可以在床边活动或走动。
    如果手术创伤较重，或者是术后体力较差不能下床，可以在床上做些力所能及的肢体运动并经常翻身，即使是这些轻微的活动也对早日排气排便非常有利，还可以增强食欲，促进机体伤口愈合。
    身体恢复良好，就可以逐步加大运动量，变换锻炼的内容，从气功、散步、瑜伽到太极拳、慢跑等都可以选择。肿瘤患者经过的临床综合治疗以后，参加适当的体育活动，对疾病的健康大有益处。
    通过体育锻炼，不仅能改善心肺功能和消化功能，还能改善神经系统功能，提高机体对外界刺激的适应能力，解除病人大脑皮层的紧张和焦虑，有助于休息和睡眠。
    当然在参加体育锻炼之前，应请医生较全面的检查一次身体，做到充分了解自己然后根据自己的情况，选择自己喜欢的适合自己状况的运动项目。在参加提锻炼的过程中，还须要善于自我观察，防止出现不良反应，并定期复查身体，以便随时调整运动方式和运动量。
    另外，如果遇到体温升高、皮下瘀斑等出血倾向、白细胞低于正常值、病情复发等情况时，很好停止锻炼，以免发生意外，并及时地向医生咨询，获得更多的帮助。而化疗完成后，肿瘤患者常出现血象下降，血小板减少等骨髓抑制症状，这时既使患者没有出现疲乏无力的感觉，也应该适当减少运动量，同时在运动中尤其要小心打击和碰撞，避免外伤所致的出血。
    需要特别注意的是，癌症病人无论从生理上、心理上都发生了很大变化，特别是机体的免疫功能有所下降，因此在运动的过程中要强调劳逸结合，在锻炼身体的同时也要适当的休息，切不可运动过度，超过身体的承受能力，使免疫功能进一步下降，甚至可能会导致疾病的复发和转移。

* 温馨提示：本院案例真实有效，只供业内专业人士研究使用，不作为用药指导和对患者的承诺保障。