专家提示，对于孕期女性要时常科学、合理的按摩乳房，做好乳房保健是非常重要的！乳腺纤维瘤近些年来在孕期女性中比较常见，女性朋友可以通过规律的乳房按摩保健使乳房内维持良好的血液循环状态，既能保证宝宝充足营养的奶水，还能保持产后乳房的挺拔俏丽。按摩可以从怀孕满 5 个月起至授乳期间，天天都做。由于按摩的手法正确与否非常重要，准爸爸可以到专业妇婴医院接受培训后再协助准妈妈来做，有条件的准妈妈可以直接到妇婴医院由专业的保健人员完成。
    母乳喂养的重要性已经是不需要赘述的科普，所以保护好乳房，就是保护好了美丽和 “ 未来 ”
    胸部肌肤异常娇嫩，平时注意不要用力擦胸，以免引起乳头酸痛，产生损害。若在月经前乳头干燥突起，很好使用不含酒精的滋润霜，每周两次。皮肤出现湿疹时不要用热水烫洗，而应就医处理。皮肤很好不要常时间曝晒于阳光下，如迫不得已，每两小时内至少保证 15 分钟以上不要接触阳光。定期进行乳房的自我检查，及早发现乳房的疾病，学会自我关爱。
    人体的某些部位对于性刺激特别敏感，被称为动情区。女性的动情区多于男性，因为它性刺激中比视觉及心理刺激要重要的多。动情区可以通过各种刺激形式和不同程度的接触得到刺激。根据动情区的敏感程度不同，将其分为三级：女性的乳房为一级动情区；大腿为二级动情区；颈脖为三级动情区。
    每个乳房都有大量的神经传导，对乳头和乳晕所接受的刺激作出反应。一旦刺激乳房，乳头内的细肌纤维收缩，使乳头拉长，直径扩大，甚至可能扩大至原来的 1.25 倍。乳头坚挺，乳晕周围颜色加深。别的性器官会相应地产生连锁反应。许多妇女身上，膨胀的血管和相应增加的血流量可能导致身体前部产生红晕，尤其是胸部。
    为了体验触摸带来的快感，自己应该先放松，深呼吸，然后用手和手指友好地触摸乳房。闭上双眼，大脑专注于乳房的运动，注意不同的感觉变化。多采用不同的方法触摸和抚摸，可帮助找到产生有效感觉的方式。先轻轻抚摸双乳，往往有性方面的反应。加大力度，挤压、按摩或用指甲在乳头周围划圈，都能引起身体其他部位的感觉。
    与性伴侣性交前，大多数妇女喜欢乳房得到不同方式的触摸。手的抚弄，嘴和唇的湿舔，亲吻和轻咬，尤其是对乳头，常可以带来快感，从前到后 ” 位置还可使伴侣更易于接触和抚弄乳房、乳头。
    乳房纤维腺瘤的主要特点是:乳房出现无痛性肿块,常见于20-25岁之间、卵巢功能旺盛而又调节紊乱的青年妇女。约有75-80%的患者为单发性，亦可为多发性，即有多个在一侧或两侧乳房内出现。部位好发于乳房的外上象限。乳房肿块形似丸卵，大小不一，多在1-2厘米者。肿块处皮色不变，质地坚实，表面光滑，边界清楚，在乳房内极易推动，与皮肤无粘连，经年累月不会溃破，腋窝淋巴结也不肿大，肿块生长缓慢。但在娠期或哺乳期可迅速增大。青春期纤维腺瘤系指肿瘤发生在月经初潮前后，有发生较快、瘤体较大的特点，应考虑巨纤维腺瘤的可能。
    乳腺纤维瘤是很多见的乳腺良性肿瘤，一般认为乳腺纤维瘤的产生与雌激素的刺激有关，由于一部分人的乳腺组织对雌激素比较敏感，所以受雌激素的刺激，乳腺的上皮组织和纤维组织会发生不同程度的增生，我们就称之为纤维腺瘤。
    虽说乳腺纤维瘤是一种良性肿瘤，但仍有少数患者会恶变，所以还是不能轻视，一旦查出来不论您是想服药还是要做手术，都要定期复查。更年期如果摸到乳房上有肿块就应该立即去医院就诊，因为卵巢功能衰退后，雌激素分泌逐渐减少，尤其是绝经后，乳腺纤维瘤是极少有的，需要高度怀疑乳腺癌的可能。

* 温馨提示：本院案例真实有效，只供业内专业人士研究使用，不作为用药指导和对患者的承诺保障。