大量临床数据证实，多数乳腺癌病患均与个人精神、情绪有着直接或间接的关联，因乳癌的产生诱因比较多，情绪仅属于其中的一个因素，而不能说是头号因素。从中医上看，情志不畅而肝气郁结，脾失健运则痰湿内生，气滞痰凝，经络痞涩，所以可能易导致乳腺癌。
    在独身女子，留守女士，公关小姐，退休女工和一些中学教师中，患乳房疾病的较多，乳腺癌发病的可能也高。由于这些女性极易发生紧张焦虑，孤独压抑，悲哀忧伤，苦闷失望，急躁恼怒等不良情绪。长期受不良情绪刺激，机体生命节律发生紊乱，神经内分泌系统功能失调，进而导致内环境失衡，免疫力下降，可使胸腺生成和释放的胸腺素减少，淋巴细胞，巨噬细胞对体内突变细胞的监控能力和吞噬能力下降，容易发生癌肿。
    除不良情绪外，乳腺癌的常见诱因还包括：
    1、家庭遗传：患有遗传性乳腺癌家族史可表现为两种形式：一种为母亲患乳腺癌，女儿亦好发乳腺癌，发病年龄轻，多为双侧性；另一种为母亲未患过乳腺癌，但在一个家庭中，至少有两个姊妹患乳腺癌，这种家庭中乳腺癌的发病的可能要比无家族史的家庭中乳腺癌发病的可能高2～3倍。
    2、月经因素：月经初潮年龄早于12岁，发生乳腺癌的危险性比初潮年龄17岁者大2.2倍，绝经期晚于50岁者，比45岁后绝经者患乳腺癌的危险性增加一倍左右。
    3、流产过多：正常自然流产不增加患乳腺癌的危险性，而反复人工流产，或18岁以前多次做人工流产者，易引发乳腺疾病，增加患乳腺癌的危险性。
    4、人工喂养：母乳喂养是预防乳腺癌的有效天然手段之一，哺乳可使患乳腺癌的危险减少20%～30%。
    5、性生活质量差：乳腺疾病和性生活密切相关，女性的性压抑可以增加乳腺小叶增生与乳腺肿瘤的发病可能。初婚年龄越大，乳腺癌发病的可能越高。
    6、过度肥胖：肥胖与乳腺癌密切相关。女孩肥胖易性早熟，为日后患乳腺癌埋下祸根。肥胖者乳腺癌等癌症的发生的可能高于非肥胖者3.45倍，因为脂肪堆积过多，雌激素的生成便增加，多余的雌激素被脂化后贮存于脂肪组织内，并不断地释放进血液里，对乳腺组织产生刺激，久而久之，易引起乳腺癌。再者，肥胖者大多有高胆固醇和高胰岛素血症，体内胆固醇升高后，淋巴细胞，巨噬细胞等细胞膜的胆固醇含量升高，抑制了免疫功能。
    7、不良生活习惯：以吸烟，酗酒为“时髦”，去夜总会，歌舞厅，通宵达旦地沉浸在灯红酒绿之中，喜吃煎炸食品和各种糕点甜食，而对粗粮，蔬菜却从不沾口，独身或过了30岁才结婚生育，生了孩子不愿喂奶；还有些女子佩戴乳罩过紧或过松，失去保护乳房的作用，这些不良生活习惯均对乳房健康有害。
    女性多吃8种果蔬让乳腺癌和你说“拜拜”！
    以下果蔬能有效的预防乳腺癌：
    1、猕猴桃
    猕猴桃是果中珍品，也是预防乳腺癌的水果之一。因为猕猴桃富含维生素c，是橘子的4-12倍，苹果的3倍，葡萄的60倍。而且猕猴桃的某些物质可以阻断亚硝胺生成，是防癌的好水果，可以有效预防女性乳腺癌。
    2、核桃
    研究发现每天吃2盎司(约合57克或一把)核桃，可以使乳腺癌危险降低50%。
    3、芒果
    研究发现，芒果有预防乳腺癌的功效，因为芒果中含有多酚，特别是其中的生物活性成分丹宁(多酚的一种)可以打破癌细胞分裂周期，也因此，芒果对于预防乳腺癌的效果极佳。
    4、海带
    海带不但含有丰富的维生素E和食物纤维，还含有微量元素碘。专家认为，缺碘是乳腺癌的致病因素之一，因而常吃海带有助于预防乳腺癌。日本女性乳腺癌发病的可能低，可能与经常摄入海带等海藻类食物有关。同时，红薯、番茄、菱角、荸荠、豆类食品也是能预防乳腺癌的美食。
    5、柑橘
    柑橘类的水果如橘子、柚子、橙子、柠檬都富含维生素c，可以抑制亚硝胺生成，达到预防女性乳腺癌的功效。
    6、大豆食品
    专家表明，适量食用大豆食品才很有利于帮助预防乳腺癌，降低乳癌患者的死亡人数和复发的可能。
每天大豆蛋白的摄入量达到11克时，其防癌功效很强。超过这个量，效果不但没有增加，反而可能会降低。研究还同时指出，摄取大豆蛋白很好选择豆腐、毛豆、无糖豆奶等天然食物，而非调味豆奶、豆制甜点等加工产品。
    7、红皮果蔬
    专家研究，发现“红皮”水果和蔬菜可以预防乳腺癌。因为，其中的某些植物成分可以有效遏制肿瘤细胞中蛋白质的生长，还可以降低肿瘤细胞对雌激素的反应能力，预防乳腺癌。因此，红苹果、葡萄都可以有效预防乳腺癌。
    8、山楂
    山楂可以开胃、降低血脂，还可以抑制癌细胞生长，还富含维生素c，可以有效预防女性乳腺癌的出现。

* 温馨提示：本院案例真实有效，只供业内专业人士研究使用，不作为用药指导和对患者的承诺保障。