有调查发现，癌肿的产生，与长时间的怨恨有关，经常受批评的人爱得关节炎，焦虑和压力过大会影响肠胃，恐惧则容易紧张，会导致脱发和溃疡……这些与情绪有关的病，据统计，目前已达到200多种；在所有患病人群中，70%以上都和情绪有关。
　　情绪是身体的报警信号！
　　现在人们很爱说的一个字就是‘累’，不仅累身更累心。生存压力让很多人越来越情绪化，有些情绪连自己都没意识到，但身体却早早地发出了“报警信号”。
　　当人情绪变化时，往往伴随着一系列生理变化。比如恐怖会让人瞳孔变大、口渴、出汗、脸色发白；而情绪低落或过度紧张时，人会越来越讨厌自己的长相，觉得怎么穿、怎么梳妆都不顺心，然后就会发现自己头发爱出油、鼻翼出油、心烦冒汗，甚至下体分泌物异常或有味。
    不管是正面情绪还是负面情绪，长时间处在某种情绪中不能自拔，就会对健康产生不利影响。
　　不同情绪对应不同疾病
　　不同的情绪对应着不同的身体疾病。比如恐惧、焦虑会导致腹部疼痛；批评、内疚引发关节炎；压抑导致哮喘；经常愤怒的人容易有口臭，还爱发生脓肿；恐惧会引发晕车和痛经。
　　胃肠道被认为是很能表达情绪的器官，心理上的点滴波动它们都能未卜先知。在所有的心身疾病中，胃肠疾病是排名第一位的，比如胃溃疡和十二指肠溃疡，全球约有10%的人一生中患过该病。很多人都有这样的经验：一遇到紧张焦虑的状况就会胃疼或腹泻；压力大的时候根本吃不下饭。司机、警察、记者、急诊科医生等患胃溃疡的比例很大。
　　大量临床医学研究表明，小到感冒，大到冠心病和癌症，都与情绪有着密不可分的关系。充满心理矛盾、压抑，经常感到不安全和不愉快的人，免疫力低下，经常感冒、一着急就喉咙痛；紧张的人则会头痛、血压升高，容易引发心血管疾病；经常忍气吞声的人得癌症的可能是一般人的三倍。
　　三招保持好情绪！！
　　坏情绪谁都难避免，关键是如何将它转变成好情绪，专家教大家以下三招：
　　1、一手掌心对准胃部，一手掌心对着丹田，闭上眼，缓慢呼吸。
　　2、面对压力情绪无法缓解的时候，可以采取四肢放松法，即深吸气，然后缓慢呼出，四肢肌肉完全放松。多做几个回合，直至注意力从压力这件事上得到转移。
　　3、“四一二经络调理法”——四就是合谷、内关、足三里、太冲四个穴位的按摩，每天两次，每次五分钟；一是以腹式呼吸为主的基本气功锻炼，每天两次，每次五分钟；二就是以两条腿为主的下蹲运动，每天一次，每次五分钟。可起到调畅气血、缓解抑郁的作用。
    不良情绪不仅会诱发癌症，还会增加癌症死亡人数！
    研究人员发现，情绪消沉或可增加癌症患者死亡人数。但科学家称情绪消沉癌症患者不应为此惊慌，因为了解二者关系有待更多研究。
　　科学家发现，情绪消沉或有抑郁症的癌症患者死亡人数比精神状况良好的癌症患者死亡人数高。
　　在针对9417名癌症患者的26项独立研究中，有抑郁症征兆的癌症患者死亡人数比精神状况良好患者死亡人数高25%；确诊抑郁症的癌症患者死亡人数比精神状况良好患者死亡人数高39%。
　　研究人员在动物实验中发现，压力对肿瘤生长及癌细胞扩散均有影响。这表明消沉情绪或许会影响到人体激素水平和免疫系统，另外，消极情绪使癌症病人不愿配合治疗可能也是他们死亡人数增高原因之一。
　　“我认为人们应该认真对待情绪消沉，”研究负责人吉莉安·萨坦对美联社记者说，“希望这一研究结果能促使人们在传统癌症治疗中加入心理社会治疗。”
　　尽管研究结果揭示患者情绪与癌症死亡人数存在一定关系，但萨坦称研究结果并不说明消沉情绪本身会导致死亡。
　　“我们的研究不是为了告诉人们消沉情绪本身会导致死亡，我们只是说这是一种可能，”萨坦说。她反对人们把研究结果与癌症患者死亡人数一定地联系在一起。
　　“我知道人们想知道具体数字，但是数字会带来误区，”萨坦说，“人们会以为，被确诊癌症后，随之产生的消极情绪与患者病情有必然联系。”
　　“心理状态影响肿瘤的理论眼下得到众多肿瘤专家和公众认可，85%的癌症患者和71.4%的肿瘤专家认为心理因素影响肿瘤生长和扩散，”萨坦说。此次研究目的只为探究情绪是否如众多肿瘤专家和大众所认为的那样，可以影响肿瘤生长扩散。如同先有鸡还是先有蛋的问题一样，有人认为人们因为得了癌症才变得情绪消沉；另一部分人则认为消极情绪使癌症患者死亡人数增加。
　　相关研究显示，与癌症死亡人数相比，消沉情绪对心脏病患者死亡人数影响更大。消除临床因素影响，情绪消沉的心脏病患者死亡人数是普通心脏病患者的两倍。
　　“虽然消沉情绪可增加癌症患者死亡风险，但必须说明的是，这一增加的死亡风险其实微乎其微，”萨坦说，“所以癌症患者如果有抑郁症症状不必惊慌。但是我们建议患者与主治医生交流自己的精神健康状况。”
　　“这项研究提醒人们关注癌症患者的精神健康，为有情绪消沉倾向患者及时提供治疗，”英国癌症研究会的朱利·夏普说。
　　她同时强调，研究对象死亡人数的变化可能由其他因素引起，因为目前还有很多未解之谜。

* 温馨提示：本院案例真实有效，只供业内专业人士研究使用，不作为用药指导和对患者的承诺保障。