一项调查结果证实，近八成的癌症发病与不良生存习惯有关，因此预防癌症困扰，保持良好的生活方式非常重要。高脂肪、高热量、低纤维素的饮食习惯和缺乏运动是导致一些癌症发病及发病年轻化的主要原因。此外，都市生活压力增大，心理因素影响导致免疫机能下降，也是重要诱发因素。
　　随着人们生活水平的逐步提高，主食吃得精细了，缺乏纤维素，即粗粮、杂粮等摄入，导致大肠癌发病的可能的升高；高脂肪、高蛋白的饮食已成为乳腺癌、结肠癌、直肠癌发病的可能上升的重要原因；喜食偏硬、过热和过烫、刺激性(烈酒)食物，喜欢吃熏制品、常吃含有硝酸盐或亚硝酸盐的香肠、火腿、酸菜、泡菜、干咸鱼等可诱发食管癌、胃癌；食用霉变玉米、花生、大米等食物和饮用水不卫生易患肝癌；有暴饮暴食习惯、喜好甜食和油腻者是胰腺癌的高发人群；蔬菜和水果的摄入不足与结、直肠癌、胃癌、肝癌、乳腺癌及食管癌有关。如果能调整饮食结构可减少三成癌症，预防癌症主要是强调膳食结构，而不是个别营养素的摄入。建立合理健康的膳食结构，养成良好的饮食习惯，科学地加工烹调是防癌的重要手段，同时再辅以经常性的体育锻炼，可以达到一定的癌症预防效果。
　　对癌症的规范化诊治，应有综合治疗的理念，即根据癌症病人的身体状况，癌症的病理类型、分期和发展趋势，合理地、有计划地应用现有的治疗手段，进行规范化的综合治疗。以肺癌举例说，不同的分期选择治疗手段不一样；而同一分期的肺癌，不同的病理类型选择的手段也不一样。又比如艾舒坦，运用中医八法中的“和法”的产物，长效温和的对抗癌症，以健脾胃，护肝肾、解毒为主，辅以清肺养心，调顺六腑，全面调理人体免疫机能的功能，达到抑制肿瘤，减轻治疗反应，预防转移复发的目的。
　　进入21世纪，癌症诊疗的规范化和个体化已经成为学术界公认的趋向。因此，癌症的预防、诊断和治疗也将发生巨大变革。肿瘤专家提醒，癌症的临床表现各异，对治疗的反应也很复杂，且不一致。从现有对癌症的认识来看，不可能通过一个简单的治疗方法或药物治疗所有肿瘤。我们常常见到某些广告或传单称偏方或“药方”能治疗所有癌症，这种情况如果不是出于无知，就是别有用心的欺骗。专家呼吁，癌症不但可以预防，并且防胜于治。积极开展癌症防治宣传、教育和咨询活动，普及癌症预防及“三早”预防知识，就可以降低癌症的发病的可能、死亡人数，提高治治疗结果果、生存的可能，提高生活质量。
    不良习惯造成六大癌症！
    1.肺癌人为因素：
　　吸烟占80%以上，其次是厨房油烟、装修不当等。
　　解决方法：
　　从40岁开始每年进行1次胸片检查，如有肺癌家族史每年查1次低剂量CT。出现与季节、用药无关的咳嗽、咯血及胸闷应早就诊。
　　2.乳腺癌人为因素：
　　不婚、晚婚、晚育、不生育、不哺乳、肥胖等。
　　解决方法：
　　有上述情况者以及患某些慢性乳腺病的人，应从30岁起每年进行触诊、B超等检查，必要时进行钼靶检查。无危险因素者也要从35岁起每年查乳腺。
　　3.大肠癌人为因素：
　　喜欢吃肉和油炸食品，很少食用蔬菜水果。
　　解决方法：
　　从35岁起每年进行肛门指检和大便化验，必要时需查肠镜，如反复便秘、腹泻、大便带血应提高警惕。
　　4.胃癌人为因素：
　　有吃剩饭剩菜的习惯，喜欢吃烧烤煎炸以及腌制的食物。
　　解决方法：
　　出现吞咽不适、打嗝等胃部不适，早进行胃镜检查，45岁以上有上述不良饮食习惯者及有胃病史的人，每年查1次胃镜。
　　5.宫颈癌人为因素：
　　性行为过早、有多个性伴侣及经期性生活不洁等。
　　解决方法：
　　20岁以上有过性行为的女性，每年应定期进行液基薄层细胞学检查。
　　6.头颈癌的发病的可能及危害
　　头颈部肿瘤包括源于除眼、脑、耳和食道外头颈部任何组织或器官的肿瘤，应包括颈部肿瘤、耳鼻喉科肿瘤以及口腔颌面部肿瘤三大部分。
　　颈部肿瘤在综合性医院属于普通外科，比较常见的就是甲状腺肿瘤；耳鼻喉科肿瘤常见的有喉癌、副鼻窦癌等；口腔颌面部肿瘤常见的为各种口腔癌，如舌癌、牙龈癌、颊癌等。因此，头颈部所发生的肿瘤，其原发部位和病理类型之多，居全身肿瘤之首。超过90%的头颈部肿瘤为鳞状细胞癌（SCCHN）。近10年全球头颈部鳞状细胞癌的发病的可能明显上升，特别是在女性中。
　　全球每年约有645，000例新发生的头颈部癌病例。在大多数国家，头颈部肿瘤男性多于女性，且年龄≥50岁者多见。欧洲2002年的新发病例约为100，800例，40，000多例死亡。头颈部肿瘤与吸烟和酗酒密切相关，烟酒消费高的国家发病的可能也高。
　　根据国际流行病学研究机构统计，我国头颈部肿瘤的发病的可能明显上升，年发病的可能达15.22/10万，位列恶性肿瘤发病的第七位。由于早期头颈部肿瘤很难发现，约75%的头颈部肿瘤患者首次就诊时就已经处于晚期阶段。
　　哪些人群容易引发头颈癌？
　　头颈癌很大的诱因就是吸烟，吸烟超过20年以后是头颈癌的高发时期，也就大约是40岁至60岁的年龄层。
　　酗酒也是诱发头颈癌的主要因素之一，事实上，吸烟加上酗酒，头颈癌的发生的可能要比不吸烟不喝酒的人高出足足15倍。
　　从哪些症状和检查能早期发现头颈癌？
　　头颈部鳞状细胞癌(SCCHN)的常见症状包括：
　　1.口腔溃疡超过2周不愈；
　　2.嘴唇、口腔或咽喉的肿物；
　　3.咀嚼困难或吞咽疼痛；
　　4.持续鼻塞或鼻出血；
　　5.颈部或颌部肿胀；
　　6.持续声嘶或声音改变；
　　7.耳痛；
　　8.伸舌受限；
　　9.面部或上颌疼痛；
　　10.口腔粘膜上异常的白色（粘膜白斑病）或红色斑块。

* 温馨提示：本院案例真实有效，只供业内专业人士研究使用，不作为用药指导和对患者的承诺保障。