新的研究结果发现，女士在生活中多食用芒果，有达到有效预防乳腺癌的作用。研究人员对芒果中的多酚进行了研究，特别是其中的生物活性成分丹宁(与癌症的预防和抑制有关)。丹宁酸是种多酚，带有苦味，葡萄籽和茶叶中含有这种成分。研究发现，细胞分裂周期因多酚而被打破。这可能是芒果预防或抑制癌细胞的一种机制。
　　1、柑橘
　　柑橘类水果如橘子、柚子、橙子、柠檬、金橘等，都富含维生素c，可防止亚硝胺生成，适宜胃癌、喉癌、乳腺癌和肺部肿瘤患者食用。
　　常用于开胃消食、降低血脂。它能活血化淤，化滞消积，抑制癌细胞生长，同时富含维生素c，适宜消化道和女性生殖系统癌症如胃癌、乳腺癌患者食用。
　　2、大枣
　　补脾胃益气血，富含B-胡萝卜素与维生素C、B族维生素等。它含有的一组三萜类化合物为抗癌有效成分。民间食用大枣粥、黄芪煨大枣，以增强体质，预防乳腺癌。
　　3、红苹果、葡萄
　　研究人员发现，红苹果等“红皮”水果和蔬菜对乳腺癌有防治作用。科学家经过实验发现，“红皮”瓜果蔬菜中所含的某些植物成分，可以有效遏制肿瘤细胞中蛋白质的生长，同时还能降低肿瘤细胞对雌激素的反应能力，预防乳腺癌。紫葡萄等也含有该植物成分。
　　4、猕猴桃是果中珍品，维生素c含量为橘子的4-12倍，苹果的3倍，葡萄的60倍。研究表明，其所含的物质可阻断人体内亚硝胺生成，从而有良好的防癌抗癌作用。
    5、梨：生津，润燥，清热，化痰。《滇南本草》谓之“治胃中痞块食积”，说明古代医家常用梨治疗消化道癌症。富含β-胡萝卜素与维生素C、维生素B2等，具有一定的防癌抗癌作用，也适用于抗鼻咽癌、喉癌、肺癌等。
    7、山楂：常用于开胃消食、降低血脂。它能活血化淤，化滞消积，抑制癌细胞生长，同时富含维生素C，适宜消化道和女性生殖系统癌症患者食用。
    8、香蕉： 清热通便，富含镁而具有抗癌作用。研究发现，香蕉提取液对黄曲霉素、苯并芘和硝喹啉氧化物等致癌物有明显抑制作用。
    蔬菜防癌先锋：红薯、番茄可防乳腺癌！
    1、茭白、芹菜等 茭白、芹菜等是富含纤维的蔬菜，(jiao bai _qin cai deng shi fu han xian wei de shu cai _)进入肠道后，可加快其中食糜的排空速度，缩短食物中有毒物质在肠道内滞留时间，食道癌晚期，促进胆汁酸排泄，对预防大肠癌极为有益，普通人每天要吃一斤。
    2、大蒜 大蒜经常食用，可使患结肠癌的风险降低30%。
    蔬菜中一些物质能阻断癌症的发展，作为健康人群，应该尽量多吃蔬菜，每天摄入500―1000克各类蔬菜，才能够起到防病、保健作用。对于癌症患者，在积极配合医生治疗的同时，应根据自身情况，适当多食用相应的防癌、抗癌蔬菜，可以起到很好的辅助治疗作用。实验证明，在癌症发展的两个阶段中，通过一些化学物质的介入，可以阻断癌细胞生长，从而达到预防目的。
    绿色蔬菜、红色蔬菜(lv se shu cai _hong se shu cai)中含有的类黄酮类化合物能显著增强体内巨噬细胞功能，提高机体免疫力，也有较强的抗癌功效。
    3、红薯 红薯中含有一种叫氢表雄酮的化学物质，可以用于预防结肠癌和乳腺癌。
    4、甘蓝类蔬菜 甘蓝类蔬菜中含有的硫甙葡萄甙类化合物，对于人体内一种能起到解毒作用的酶，具有诱导作用。经常食用，可预防胃癌、肺癌、食道癌及结肠癌的发生。
    5、番茄 番茄中含有的番茄红素能促进一些具有防癌、抗癌作用的细胞素的分泌，激活淋巴细胞对癌细胞的溶解作用。它又是很强的抗氧化剂，可杀死人体内能导致老化的自由基，肝癌晚期治疗。研究表明，食道癌，摄入过量的番茄红素可降低前列腺癌、乳腺癌等癌症的发病的可能，并对胃癌、肺癌有预防作用。
    6、胡萝卜、南瓜(hu luo bo _nan gua)等蔬菜 胡萝卜、南瓜等蔬菜中的胡萝卜素则能够通过清除体内自由基，预防肺癌的发生。   
    此外，十字花科蔬菜也能降低乳腺癌风险！
    食用十字花科蔬菜(如绿菜花、黄白菜花、卷心菜等)可预防乳腺癌.我们的研究发现，在这类蔬菜中，含有一种具有预防和抗癌活性的化学物质硫氰酸盐(isothiocyanate);在绿色和黄白色菜花中，这类化学物质的含量应该是很高的，它们能抑制人类乳癌细胞的生长，甚至杀死癌细胞.我们还发现，硫氰酸盐抑制癌细胞的方式，与抗癌药物紫杉醇(taxol)和长春新碱(vincristine)很相似;而与其他抗癌药物相比，硫氰酸盐的毒性更低。

* 温馨提示：本院案例真实有效，只供业内专业人士研究使用，不作为用药指导和对患者的承诺保障。