预防肿瘤应该从自己身旁的事情做起，生活中的小细节，也是预防肿瘤的大环节。因为目前世界各国医务界公认的防癌措施，是建立良好的生活方式，选择致癌因素少或没有致癌因素的食品，科学合理地调整饮食结构等。
　　（1）积极治疗癌前病变。预防肝炎、慢性胃炎、胃溃疡、乳腺病、宫颈炎等常见疾病，积极治疗和预防癌前期病变。
　　（2）保持良好的情绪。生活中应积极克服忧愁、悲伤、焦虑、痛苦、急躁的情绪，尽很大的努力增加工作和生活中的欢乐，保持心情舒畅，以避免过度劳累，学会公开表达自己的情绪，养成胸怀宽广，不斤斤计较的品格。
　　（3）不吸烟，同时避免烟尘接触和吸入。少饮酒，特别是避免过量饮烈性酒。
　　（4）改变不良生活习惯，如少吃酸菜，多吃新鲜蔬菜和水果，不吃发霉烟熏食物，吃饭喝水不要过热、过硬、过快，少吃刺激性食物，不偏食，不暴食，食物多样化，确保营养的平衡，控制脂肪摄入，养成漱口和刷牙的习惯，保持口腔卫生，保护牙齿，及时治疗龋齿及各种口腔慢性病变，可有效地预防口腔癌和舌癌。
　　（5）提倡晚婚，要节制生育，注意妇女卫生，积极治疗妇科病。提倡哺乳、哺乳期以1年左右为宜。
　　（6）开展群众性的普查普治。大力开展调查研究，为了解病因，探索癌症的发生规律，进一步制定简便易行、行之有效的预防措施。
　　（7）做好三废处理，保护环境卫生，严防环境污染，调查和妥善处理致癌物质。
　　（8）要严格遵守操作规程，加强个人防护。从事与癌症有关系的职业人群，尽量减少与致癌物质的接触时间及数量，并做好定期的体格检查工作。
　　（9）大力提倡发展体育活动。增强体质，提高抵抗癌症的能力。
　　（10）应选择低脂肪食品。高脂肪饮食可使大肠内正常的厌氧菌将胆汁的有关成分转变成致癌物质。因此，一定要限制脂肪的摄入，高脂肪食品除肉类外，还应注意鱼、蛋、奶中的脂肪含量。
　　（11）防霉，发霉的粮食及食品中常可查出致癌物质黄曲霉毒素，因此，应大力宣传粮食收割后尽快晒干或烘干，粮食贮存的地点应通风干燥。日常生活中一定禁止食用发霉的馒头、面包、米饭等食品。现代家庭中的冰箱冷藏存放食品，一般不要超过7天，即使冷冻也不应超过3个月。

* 温馨提示：本院案例真实有效，只供业内专业人士研究使用，不作为用药指导和对患者的承诺保障。