随着科学技术的进步，人们的生活水平，健康需求越来越高。但是，癌症的发病的可能却越来越高，癌症已经逐渐成为威胁人类生存的“第一杀手”。如何防治癌症成为人们很为关心的话题。其实癌症的预防有3个绝招，大家只要精心修炼，癌症就一定会远离我们。
    绝招之一：严控原料关
    癌细胞和我们正常细胞一样，它的生长增殖需要原料。它的原料主要是：空气、水、食物。
    由于工业化污染，我们的空气质量在逐渐下降，水质也严重污染，食物也由于各种添加剂和农药作用，使得我们的生存环境和细胞原料遭受破坏。那如何在这种恶劣的条件下，严把我们的原料关呢?
    那就要做到：注意饮水质量，每天我们需要大量的水，我们要舍得在我们饮水上投资，采用一个好的净水装置至关重要。再就是饮食，饮食结构异常重要，我们现代人的饮食结构中，动物食物偏大了，应该以植物为主。
    一个有趣的例子是：在一个家庭中生同样癌症的人很多，为什么?有人把他归结为遗传，我认为，主要原因是这一家人每天饮食结构相同、饮食习惯相同，所有人细胞的原料一样，能不生同样的病吗?所以关键要做到：饮食有度，每天吃个8分饱，以植物食物为主，少油腻和高蛋白。
    绝招之二：增强免疫关
    免疫是人体很神奇的功能之一。人体之所以可以抵御各种疾病都是自身免疫在起作用。医生的目的是治病，不能救命。命靠谁来救?靠我们自身的免疫系统。
    比如在“非典”时期，那些得病的人，使用的是同样的药物，其实那些药物对“非典”都不是关键，关键是有的人自身免疫力强，把病毒给抗过去了，他就创造奇迹，活了下来。
    那如何提高我们自身免疫力呢?第一：加强锻炼，特别是步行，每天保证45分钟步行。第二：调整心态，人生在世起起落落是正常的事情，学会在得意时谦卑，失意时不气馁。第三：良好的生活习惯。放纵就象鸦片，学会节制欲望锻炼自己良好的心境。
    绝招之三：及早发现，积极治疗
    随着科技发展癌症的诊断水平在逐渐提高。特别是PET/CT的出现，使得我们能在“分子水平”发现癌症。为此，美国已经把PET/CT很为保险的常规检查，每年定期做一次检查，就可以把癌症完全灭杀在摇篮中。其实癌症并不可怕，可怕的是它的生长速度，由于我们以前诊断水平的落后，发现癌症往往是中晚期，已经无法控制了，如果能早发现，大部分癌症都可以完全治疗。
    因此定期的体检是及早发现癌症，预防癌症的关键。
    练好三绝招，癌症远离我。祝大家健康快乐，快乐才是我们生活的目标。

* 温馨提示：本院案例真实有效，只供业内专业人士研究使用，不作为用药指导和对患者的承诺保障。