虽然乳腺纤维瘤对病者不会造成很大危害，甚至有些病者可以自愈，但如果瘤体达1.5厘米以上，还是应当选择个性化手段予以切除。乳腺纤维瘤也悄然成为另一种担忧。只是，同乳腺癌患者年龄层次有所不同，乳腺纤维瘤的患者多是20岁至25岁这样一些正值灿烂芳华的女性。专家表示，乳腺纤维瘤是一种常见的乳房良性肿瘤，占乳房良性肿瘤发生的可能的75%。要注意从生活方式改变上来预防纤维瘤。
    1、预防：饮食健康与减压，调整内分泌
    导致乳腺纤维瘤的罪魁祸首就是雌激素，可以肯定地说，如果没有雌激素，就没有乳腺纤维瘤，雌激素的不断上升，也使乳腺纤维瘤的发病的可能持续走高。
    一方面环境中的激素水平在上升，如环境污染的加重、反季节食物的增多、肉类食品中雌激素的升高都对女性的激素水平产生影响。另一方面，就是女性生活工作中的持续高压状态，这样内分泌容易出现紊乱，一旦内分泌失调，雌激素上升，乳腺纤维瘤也就不期而至。
    越是有钱人，越容易得乳腺纤维瘤。之所以出现这种情况，是因为人们在创造财富的过程中过度支出了自己的健康。长时间工作、值夜班、高强度脑力劳动、不合理的饮食习惯，都是导致内分泌系统失调的元凶。因此，要预防纤维瘤，还得从环境改善、饮食调整和减压开始。
    2、治疗：瘤体达1.5厘米以上才考虑手术
    虽然乳腺纤维瘤恶化可能不到1%，但绝不会自行消失。虽然，女性到了绝经期，由于雌激素的下降，瘤体会变小，但它始终存在。很重要的是，如果不加以处理，纤维瘤肿块会继续生长，到时，手术切除范围和创口都会加大，影响术后乳房美观。他建议，在瘤体达到1.5厘米以上，如果条件允许，可以尽早手术。
    3、提醒：别吃口服药 警惕过度治疗
    不想手术留下疤痕的女性，能吃药让纤维瘤消失吗？乳腺纤维瘤一旦形成，尤其经过B超检查，显示存在完整的包膜，那么，单纯依靠药物难以解决问题。而且，调整内分泌药物将给患者带来很大的副作用，可能会进一步导致内分泌紊乱。目前业界较一致的观点是：唯有手术切除才能完全消灭乳腺纤维瘤。
    不过，目前不少医院治疗乳腺纤维瘤采用麦默通手术，该手术与开放性手术相比切口只有约3毫米大，但它只适用于2厘米以下的纤维瘤体，而这部分的纤维瘤并不会对患者带来任何不良影响。更为关键的是，麦默通到底可不可以把纤维瘤完全切除干净，尚且没有明确证据。因为麦默通的治疗费用高，很多医院受经济利益的驱使，对每一个乳腺纤维瘤的病人机器人式地施行麦默通手术，实际上有过度治疗的嫌疑。
    如果经济较为宽裕，又想早期切除纤维瘤的患者，如确实疾病属于早期，则可施行麦默通手术；如果支付能力有限，又不想太早手术的，不妨等瘤体长大一点，再行开放性手术切除。
    4、别担心：恶变可能低
    乳腺纤维瘤是否会癌变？这是很多患有该病的女性十分关心的问题。乳腺纤维瘤触摸起来质地较为坚硬，表面光滑且边界清楚，很主要的是，没有疼痛感，通常生长缓慢、不会化脓溃烂。而且，乳腺纤维瘤与乳腺癌的发生关系不大，且纤维瘤的恶变比例也很低。只是在妊娠期内，纤维瘤可能会突然长大，发生肉瘤变。而40岁以上的女性，尤其是绝经期及绝经后发生纤维瘤的患者，恶变危险性会有所提升。
    另外，患有乳腺囊性增生的患者，如果同时患有乳腺纤维瘤，也会增加患癌的危险性。但是，年轻女性，尤其是未婚女性患上乳腺纤维瘤倒不必过于担心。
    如何预防乳腺纤维瘤：
    一、随时保持挺胸收腹的良好姿势。
    二、保持情绪稳定，减少精神刺激；保持心情愉快舒畅，劳逸结合，保证充足睡眠。中医认为音乐具有通达血脉振奋精神、防治乳腺病的作用。
    三、注意调节饮食，无论是预防还是治疗乳腺病，都可以选择以下食物：
    1、鱼类及海产品：螃蟹、海带（能辅助治疗乳腺增生）、紫菜、裙带菜；
    2、十字花科蔬菜有很好的预防肿瘤的效果，如：菜花、卷心菜、大白菜。
    3、多食红皮蔬菜和水果，如：番茄、胡萝卜、南瓜、大蒜、洋葱、红苹果、红辣椒、紫葡萄等及莴笋、黄瓜、丝瓜、萝卜。
    4、豆制品、牛奶、酸奶及乳制品。
    5、全麦食物，谷类，小麦（面粉）、玉米及一些杂粮。
    6、食用菌类：银耳、黑木耳、香菇等。
    7、坚果、种子类食物：黄豆、花生、杏仁、核桃、芝麻、猕猴桃等。
    8、柠檬、草莓、柑橘、葡萄、红枣，红枣能促进血液循环，畅通乳腺很有帮助。
    为了让乳房健康应少吃：
    1、盐腌、烟熏、油炸烧烤、香肠等咸辣食品，快餐食品。含钠无素高，含热量极高，会加速体内雌激素生成，使乳腺增生更严重，应尽量少吃。
    2、肉类。
    3、咖啡、可乐等剌激性饮料。
    四、适量运动、慎用丰胸产品、防治妇科病。
    五、妊娠，哺乳，对乳腺功能是一种生理调节，因此适时婚育，哺乳，规律的性生活有利于乳房健康。洗澡时避免用热水刺激和长时间浸泡乳房。
    六、少穿束胸，紧身衣，合理使用文胸，合适，清洁，睡觉时一定要摘掉文胸。
    七、中医药治疗是目前主要的治疗手段，临床证明中药治治疗结果果有效。局部手术切除不能达到治疗目的，其目的在于排除恶性病变。很需要做的是定期复查，每半年或一年做一次乳腺B超检查。

* 温馨提示：本院案例真实有效，只供业内专业人士研究使用，不作为用药指导和对患者的承诺保障。