预防肺癌，防大于患，肺癌已成为中国发病的可能和死亡人数很高的癌症，远离肺癌，首先要生活规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患肺癌。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种肺癌疾病远离自己。

　　肺癌早期不容易被察觉，就是因为肿瘤没碰到气管时，不会有咳嗽症状;没有侵及胸膜时，不会出现胸痛;没有浸润血管，不会出现咯血，但是肺癌极易转移，常表现出骨关节病变等其他部位的症状。

　　饮食因素与肺癌的关系。既然吸烟不是东方女性肺癌的主要原因，那么，近年不少人热衷于饮食与肺癌关系的研究便不足为奇了。总的说来，食物中缺乏新鲜蔬菜和水果或高脂肪饮食，被认为与肺癌的发生有密切联系，尤其是缺乏维生素，更被认为是患肺癌的高度危险因素。但近欧美的一项大规模试验，即在人群中使用维生素前体胡萝卜素来预防肺癌，却传来令人沮丧的信息。用胡萝卜素的人群肺癌发生的可能反而上升，结果这项试验不得不提前中止。

　　在发现肺癌的时候，特别强调高危人群。目前来讲第一个是重度吸烟，第二有家族史和直系亲属里有恶性肿瘤的病史，尤其是肺癌的病史，说明基因对抗癌物质的抵抗能力比较差的。另外是有接触职业污染的，比方说再一个有放射性污染的工作场所或者是化学、物理等等会导致细胞损伤这样的工作场所长期工作的，也是我们要定期进行检查的。来讲，如果有刺激性干咳，咳嗽性质，当然咳嗽都是每个人都会，要持续性的进行干咳，还有待有血丝，这个要特别担心，要到医院进行检查。其他的胸痛或者胸部不适，如果是重度吸烟者和刚才所介绍的几种高危人群，也需要定期地检查，早期发现就是需要有规律地定期进行体格检查，包括胸部的透视，血液的化验，包括其他的相应检测，这样能够发现早期肺癌，及时进行治疗。

　　不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物。年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。

　　有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳，可见压力是重要的肺癌诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积；压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。

　　养成良好的生活习惯，戒烟限酒，吸烟。世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的肺癌将减少1/3 。其次，不酗酒，烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。

　　饮食方面应经常食用新鲜蔬菜、水果，补充维生素，这对肺部有保护作用。很重要一点是调整好心态，保持心情畅快，情绪低落会导致身体免疫系统降低，分辨不出哪些是异常细胞，从而增加疾病的发生的可能，年龄较长的高危人群更应重视早期的症状，发现身体有异常要及时到医院进行全面检查。

　　肺癌骨关节病变多表现为肌无力综合征、骨关节肿大(以四肢大关节多见)、杵状指等。关节疾病检查项目均为阴性，无胸痛、咳嗽、咳痰等肺部表现，按风湿或类风湿关节炎治疗无效，但是手术切除肺癌细胞后，关节疼痛可逐渐消失，因此，出现局限性关节痛，并用止痛药治治疗结果果不明显者，要考虑肺癌的可能。

　　肺癌是可以预防的，尽管由于我国人口患肺癌病人多及人口老龄化，还有暴漏于吸烟的不良生活方式和环境的人口基数太大，我国的肺癌死亡人数虽持续上升，但只要我们坚持不懈，以预防为主，进行对生理、心理、饮食等方面的营养锻炼指导。相信对肺癌的预防与防治会有更大的成效的，以去健康快乐生活。

　　不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止肺癌病从口入。

　　以往由于吸烟是肺癌公认的很大诱因，而导致很多人更多地将肺癌与男性联系在一起。在过去很长一段时间内，人们都以为男性得肺癌的可能更高，但近的一项研究，却让人们不得不改变以往的看法，因为这项研究竟然表明，女性比男性更容易患上肺癌且肺癌发病呈年轻化、女性化趋势，在病区经常能发现20-40岁的肺癌患者。

* 温馨提示：本院案例真实有效，只供业内专业人士研究使用，不作为用药指导和对患者的承诺保障。