正确的癌症自检方法可以取得事半功倍的效果，虽然癌症自检的益处多多，能提高人们对癌症的警觉性，但进行每月一次的皮肤癌自查时，一些注意事项是不容忽视的。需要注意的事项：
    1、准备检查工具。首先，在保证房间光线充足的前提下，找面和身高差不多的镜子仔细查看全身，同时还可以再找面小镜子，检查大镜子难以看到的部位。
    2、熟知全身斑点。了解身体上的胎记、斑点，以便身上有新变化时能很快认出。
    3、检查要完全细致。面对镜子自查看有没有异常情况时，要从头到脚、从手指到脚趾、从指尖到头皮。特别不要忘了腋下等隐蔽部位，还要摸摸乳房周边。
    4、留神蛛丝马迹。自查中要格外注意新生斑点和两三个月不能痊愈的疼痛点，以及增大或颜色发生改变的斑点。皮肤癌早期斑点呈扁平或凸起状，有时轻微刺激就会出血，或者无缘无故结痂。特别是结痂后长期不消失的，更要引起高度重视。
    5、识别恶性黑色素瘤。恶性黑色素瘤有下列形态，如发现应及早到医院确诊：形状不对称；边缘粗糙、不规则；颜色混合，例如棕、粉、白、红及蓝色；面积超过6毫米(约一支铅笔粗细)。
    皮肤癌在我国的发病的可能很低，但在白色人种中却是常见的恶性肿瘤之一。在我国，皮肤癌居全身恶性肿瘤的第十一位。正因为人们很少注意它，尽管皮肤癌好生长在外露的皮肤上，目前，皮肤癌的早期诊断比例依然很低。
    老年人的皮肤可能有些癌前期的表现，其中以老年性角化瘤、白斑病为多见，还有一些慢性皮肤病，如烧伤或外伤后的瘢痕疙瘩、多年不愈的慢性溃疡、慢性皮炎、老年皮肤疣、慢性瘘管或窦道、放射性溃疡等，如果经过正规治疗，这些病变反而增大，或者破溃、变硬、变厚、色素加深、角化过度，甚至还会出血，这时，应该警惕有皮肤癌的可能。
    预防皮肤癌的秘诀十分简单，就是常吃碱性食物以防止酸性废物的累积，因为酸化的体液环境，是正常细胞癌变的肥沃土壤，调整体液酸碱平衡，是预防皮肤癌的有效途径。
    预防皮肤癌的工作必须从饮食和生活细节上自我注意。预防皮肤癌很简单的办法就是常吃碱性食物，防止体内酸性废物的累积。酸化的体液环境是正常细胞癌变的土壤，调整体液酸碱平衡。皮肤癌的发生与长期日光暴晒，X线及热辐射，经常接触石油、沥青、砷、焦油等化学物质，经久不愈的溃疡等因素有关。
    皮肤癌的预防工作可以从以下几点来开展：
    一、一年四季注意防晒。尤其注意的是避免长时间的皮肤暴晒。紫外线照射可诱发皮肤癌的发生，资料显示户外的工作者比室内工作者发生皮肤癌的可能要大很多。紫外线会穿透皮肤表层破坏深层的皮肤细胞，引发癌细胞的生长。长时间的晒伤或自然修复能力不强，人体细胞易发生突变，就有可能患上皮肤癌，所以在户外时应搞好皮肤保护如：涂防晒霜、遮阳帽、衣服遮挡等．
    二、增强自我保护的意识。无论在日常生活、工作中尽量避免长期接触有害的、致癌性化学物品如沥青、焦油、砷化物、苯并芘等。因工作需要长期接触有害物质的人群，要有良好的劳动保护。皮肤癌的预防工作主要是加强对职业性毒害的高危人群的防癌教育和定期普查.
    三、注意电离辐射．主要针对放射工作者。避免与各种射线、化学毒物的长期接触，注意及时诊治皮肤慢性炎性或溃疡性病变，早期发现早期治疗，从精神上重视起来。
    四、积极治疗皮肤慢性病症。如溃疡、炎症、烧伤疤痕、日光性角化病、脂溢性角化症、皮肤白斑等。患有光化性角化病、着色性干皮病等癌前病变者，应尽早进行治疗，争取将皮肤癌扼杀在摇篮里。
    五、科学合理的饮食。富含维生素A及维生素C，饮食要平衡荤素搭配、精细混食。不吃酸渍(不包括糖醋味)、盐腌、霉变、烟熏、色素、香精、烈性酒。合理进补能提高人体的免疫功能，食用防癌抗癌的食物，如葡萄籽中含有大量化学物质原花青素，其抗氧化性可以有效避免紫外线辐射导致的免疫系统衰退，从而预防长时间暴露在阳光下而导致的皮肤癌。茶叶里有一种名为ＥＧＣＧ的抗氧化剂，能限制紫外线辐射对皮肤的伤害。
    六、加强体育锻炼。提高身体的综合素质，免疫力的提高可以有效对抗疾病的发生。保持皮肤的清洁，防止感染的发生。

* 温馨提示：本院案例真实有效，只供业内专业人士研究使用，不作为用药指导和对患者的承诺保障。