“春日暖阳亮堂堂，晒得心儿都舒畅”。阳光明媚的春天，无论大人孩子都愿意到外面享受一下阳光的爱抚。大家都知道，适当的接受阳光的照射可以预防小儿佝偻病、成人的骨质疏松等。可大家是否知道适当的接受太阳光的照射还可以防治癌症?那么为了大家的身体健康，以下就请北京伟达中医肿瘤医院的郑伟达教授带大家来了解下关于晒太阳是防癌还是致癌的问题。

　　晒太阳是防癌还是致癌答案即将为您揭晓：

　　相关专家曾做过研究调查，结果表明，日照量很少的地区，与日照多的地区相比较，肠、胃、食道等消化器官患癌的相对较多。然而，太阳光当中含有紫外线，会给人们带来皮肤癌的风险。爱美的女性更是担心皮肤老化，即便是冬天，也要抹上厚厚的防晒霜。为什么维生素D的不足不仅仅会影响到骨骼，还可能会增加癌症的风险?研究发现，人体的许多组织和器官当中都存在维生素D受体。维生素D的活性形式可以有效地抑制细胞增殖，诱导细胞成熟，对于B和T淋巴细胞的免疫调节活性也具有重要意义。

　　流行病学研究证实，如果得不到充足的光照，人类罹患乳腺癌、结肠癌、卵巢癌、前列腺癌等疾病的危险将会提高，原因正与维生素D合成不足有关。人们很早就发现，赤道居民这些疾病发病的可能很低，而北方寒冷地区居民发病的可能增高。显然，活化维生素D的合成对于调节细胞的增殖和分化是必要的。一项分析发现，血液中维生素D水平很高的人，其乳腺癌的发生危险很低;反之，那些维生素D水平很低的妇女，具有很高的乳腺癌风险。一项在1500人当中进行的调查还发现，如果有效提高血液中的维生素D浓度，可以将结肠癌的风险降低三分之二。还有研究发现，经常晒太阳可以延缓前列腺癌的发生达5年之久。

　　在接触日光的时候，人体会自动合成维生素D。然而，如果总是处于日光照射不足的情况下，每天摄入维生素D要达到800-1000国际单位才能有效地预防癌症发生，这个量比推荐量要高一两倍。可是，摄入大剂量的维生素D胶囊或鱼肝油有可能发生中毒，特别是合成的VD2，中毒剂量比较低。通过晒太阳来获得维生素D是很安全的，因为至今还没有发现一例因为晒太阳而导致维生素D中毒的报告。可见，虽然过多的紫外线可能导致皮肤癌和皮肤衰老，但温和的日光照射仍是有益健康的。因此，人们应当经常沐浴阳光。

　　晒太阳的注意事项：

　　1、时间：一天中，有两段时间很适合晒太阳。第一段是上午6时到10时，此时红外线占上峰，紫外线偏低，使人感到温暖柔和，可以起到活化瘀的作用。第二段是下午4-5时，此时正值紫外线中的a光束占上风，可以促进肠道钙、磷吸收，有利于增强体质，促进骨骼正常钙化。不论是哪个季节，上午10时至下午4时之间，尤其是中午12时至下午4时之间，很忌长时间晒太阳，因为此时阳光中的紫外线是r光束和B光束占上风，它会对皮肤造成伤害。

　　2、不同年龄段的人，对日光的承受能力不同，晒太阳长短也各异，婴幼儿每次15—30分钟左右，中青年人每次1—2小时，老年人每次20—30分钟。适当的晒太阳既可以提高抵抗力，改善心情，强健骨骼，还能减少癌症发生，何乐而不为呢?

　　3、晒太阳时很好穿红色服装，次选白色服装，禁忌黑色。

　　相信大家通过上面的内容已经对“晒太阳是防癌还是致癌”的问题有了相应的了解，希望可以帮助到更多人。近些年来，我国每年都有不少人死于癌症，所以防癌治癌已经刻不容。中医在治疗癌症上讲究未病先防，已病防变。大家在日常生活中可通过中医进行预防癌症，不给癌症可乘之机;得病后可通过中医进行辨证治疗，达到标本兼治的治治疗结果果;健康期可通过中医进行调理巩固治治疗结果果，恢复健康。

　　北京伟达中医肿瘤医院坚持郑伟达教授创立的“以人为本，科学抗癌”的科学治癌观，以“伟达治癌新十论”为理论指导，“伟达四位一体抗癌健康诊疗理念”为具体治疗方法。郑伟达教授不仅重视临床，更重视学术的传承，在防癌抗癌事业中取得的辉煌成就，党和政府对他在肿瘤科研领域做出的贡献给予了高度评价和鼓励。临床运用二十多年来，不断补充完善，已使上万患者延长生命达5年以上，生存时间较长者已逾20年，部分患者至今尚在。

　　癌症在我国的死亡人数一直呈居高不下的趋势，所以大家应通过积极有效的预防降低自身患上癌症的可能，毕竟没有希望自己患上癌症。除此之外，了解癌症的症状，患病后做到早发现早治疗，继而提升癌症的健康可能。如果不幸患该病，或者亲朋好友患此病，不妨直接咨询我院专家，专家将为您排忧解难，助您走向健康之路。

* 温馨提示：本院案例真实有效，只供业内专业人士研究使用，不作为用药指导和对患者的承诺保障。