胰腺癌病人往往回收各种负面因素的影响，如生活质量低，同时这些负性情绪会极大地削弱其免疫功能.促进癌症的发生、发展.因此，癌症患者应学会调适心理。
    一个人患上癌症后，会有许多心理问题，诸如害怕癌症的痛苦折磨、害怕手术、害怕化疗与放疗的不良反应、害怕与亲人分离、害怕孤立无援，同时由于癌症造成的功能障碍，对生命的威胁以及手术后引起的体像破坏等，均会导致患者消极悲观的心理.据研究报告，癌症患者有心情抑郁者达42%～47%，约有25%的患者抑郁情况相当严重.他们整日生活在各种负性情绪中，生活质量低，同时这些负性情绪会极大地削弱其免疫功能.促进癌症的发生、发展.因此，癌症患者应学会调适心理。
　　首先，癌症患者应面对现实，树立接受挑战的态度.面对癌症这个恶魔，恐惧、悲观是毫无用处的.只有乐观豁达、勇于挑战才能调动机体潜能、增强免疫功能.发挥抗癌作用.在临床工作中，我们常发现一些癌症患者受消极悲观情绪影响，癌症发展迅速，很快死亡，而另一些患者乐观积极，不向病魔低头，则生存时间延长，生活质量提高，无数抗癌明星的经历就是很好的写照。
　　其次，要珍惜生命，施爱于人.由于癌症患者多具有C型人格(即易患癌症的行为模式，也称为"C型行为模式")特征，很易产生失望和悲观消极，缺乏体验爱和表达爱的能力.癌症患者学会珍惜生命，关心和理解别人，热爱生活，这有助于他们超越痛苦，超越对死亡的恐惧。
　　再次，要学会表达情感.有研究显示，C型人格有两个特征.一是过分克制、忍让、屈服，压抑内心的愤怒、怨恨，称为情"感难言症"或情感表达不良;二是倾向于悲观消极，易产生失望、抑郁、无助感.癌症患者如果能把内心的痛苦等负性情绪向别人表达出来，不但会减轻负性情绪，还能获得别人的支持、关心和帮助，共同筑起防癌抗癌的心理防线。
    此外，患者还可以通过运动来调节情绪，自然运动诊疗理念要求人们接近大自然，顺应大自然。大自然给人类提供了无穷无尽的健康资源，如森林、草原、海水、群山、河流、花草等等，当病人与大自然融合在一起时，大自然也慷慨地给人类以健康，如果再与运动、休闲结合起来，其益处更是妙不可言。
    运动可以代替药物，但任何药物都代替不了运动。运动可以加速人体血液循环，加速新陈代谢，促进排毒，运动还可以使人接近大自然，可以使人开扩胸襟，这些都有利于健康。 散步是癌患很好的运动方式，在各种运动中，我们提倡散步，因为它很适于癌患，对健康很有益处。 下面向您介绍一下散步的要领：
    （1） 衣着要宽松，鞋袜要合适，若年老体虚，可拄杖而行，以保安全。
    （2） 散步要从容不迫，怡然自得，摒弃一切杂念。
    （3） 步履要轻松，有如闲庭信步，使百脉疏通，内外协调，以达周身气血平和。
    （4） 循序渐进，量力而行，时间可长可短，做到形劳而不倦，勿令气短喘吁。
    （5）散步时间：一是清晨散步，置身花草松柏之间，则可爽精神而调气血。二是食后散步，古人认为："饭后食物停胃，必缓行数百步，散其气以输于脾，则容胃而易腐化"。三是睡前散步，可使精神放松，促进睡眠。其他时间，都可散步，贵在坚持，久必获益。
 

* 温馨提示：本院案例真实有效，只供业内专业人士研究使用，不作为用药指导和对患者的承诺保障。