对于癌症的预防，人们总是败在细节上，据有关研究表明，电脑现在已经成为诱发癌症的以重大因素。

　　现在的人基本上都有了电脑，白天在公司上班身心都已经疲倦之极，但是回到家，休闲的时候却基本上是靠电脑解决。同样是电脑，在公司跟在家里，用着感觉就是不一样。所以就会经常出现这样的情况，就是在公司累到极点的时候就对自己发誓说回到家一定要十点半上床睡觉，可是，回到家里，一看到电脑，就好像已经忘记了自己刚在公司里暗自发的誓言，立刻把什么疲劳都跑到九霄云外去了，玩着电脑，直到深夜才恋恋不舍地关机睡觉，第二天要起床的时候又爬不起来。

　　其实，睡觉之前玩电脑可不仅仅是这个危害哦。研究表明，睡觉前两个小时很好不要用电脑，这样对身体以及睡眠都有很大的好处。究竟晚上的时候一关电脑就睡觉对身体有哪些不良影响呢？下面，就请大家跟着小编一起去看看吧。而且，这也不是看过之后就算了的事情，一定要牢牢记住这些不良的影响，不要继续在睡觉之前玩电脑，早点关机，这样不仅是为了你的健康，也可以为你跟家人之间的交流创造出更大的空间，甚至，你还可以利用关机的这段时间好好地看一点书。

　　睡前玩电脑的危害１。影响心血管系统　表现为心悸、失眠，部分女性经期紊乱等。影响人们的心血管系统表现为心悸、失眠，部分女性经期紊乱、心动过缓、心搏血量减少、窦性心比例不齐、白细胞减少、免疫功能下降等。

　　２。影响视觉系统　由于眼睛属于人体对电磁辐射的敏感器官，过高雷州话歌的电磁辐射污染会对视觉系统造成影响。对人们的视觉系统有不良影响，由于眼睛属于人体对电磁辐射的敏感器官，过高的电磁辐射污染还会对视觉系统造成影响。主要表现为视力下降，引起白内障等。

　　辐射易诱发癌症　电脑辐射污染会诱发癌症、并会加速人体的癌细胞增殖。此外，电脑辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能，严重的还会诱发癌症、并会加速人体的癌细胞增殖。

　　影响生殖系统　影响人们的生殖系统主要表现为男子精子质量降低，孕妇发生自然流产和胎儿畸形等。所以，准备生宝宝的小夫妻们可要注意了，孕妇就更加要小心，尽量不要使用电脑。

　　５、导致睡眠障碍　　在正常情况下，人们的体温白天高而夜晚低，二者温差大则容易获得深度睡眠。如果临睡前使用电脑，明亮的显示屏和开关程序的活动会对眼睛和神经系统有强烈的刺激，破坏体温变化规律，使原本该降低的体温处于相对较高的工作状态，进而影响睡眠质量，甚至出现失眠、梦多等睡眠障碍。

　　真是太可怕了，上班族大部分都是晚上玩电脑，要是诱癌影响生育能力的话，那些　大学生和未婚男人怎么办，有没有科学依据呀？看来电脑还是少玩的好。

　　终于知道了……　以后要早睡……　睡前１小时不电脑营造一个纯粹的睡眠环境，睡前可用热水泡脚或喝一杯热牛奶，以减轻睡眠不良的症状。

* 温馨提示：本院案例真实有效，只供业内专业人士研究使用，不作为用药指导和对患者的承诺保障。