抗癌在线专家表示：常吃宵夜容易致胃癌，预防胃癌刻不容缓。想要预防胃癌应该如何选择饮食呢?怎样可以减少给身体带来的伤害呢?希望专家的讲解可以帮到更多患者朋友。

　　有些人存在吃宵夜的习惯，如果经常在夜间进食，但胃肠道在这个时间内不能得到很好地休息，会导致食物在胃内停留时间较长，可以促进胃液的大量分泌，容易造成刺激，时间长了便会导致胃黏膜糜烂、溃疡，抵抗力减弱。如果食物中含有致癌物质，如油炸、烧烤、煎制等食品，长时间滞留在胃中，更易对胃黏膜造成不良影响，进而导致胃癌。

　　预防胃癌刻不容缓

　　大蒜

　　大蒜有明显的抗癌功效，食用大蒜的人群，胃癌的发病的可能非常低，可以减少亚硝酸胺的合成，从而起到防癌效果。

　　洋葱

　　经常吃洋葱的人，胃癌发病的可能比少吃或不吃洋葱的人要少25%，患胃癌的致命比例也低了30%。专家表示：吃洋葱可以降低胃中亚硝酸盐的含量。

　　菌菇类

　　菌茹类食物中含有丰富的抗癌物质，能够起到防癌功效，还可以有效提高人体免疫力。

　　花椰菜

　　含较多微量元素钼，可阻断致癌物质亚硝酸胺的合成，能起到抗癌防癌作用。花椰菜能阻止癌细胞的形成。吃花椰菜对预防食道癌、胃癌等都有一定作用。

　　多吃对身体有益的食物，减少患有胃癌的可能性，让自己的身体健康不受疾病的影响，更有效地保障身体健康。

* 温馨提示：本院案例真实有效，只供业内专业人士研究使用，不作为用药指导和对患者的承诺保障。