胃癌的发病的可能一直是居高不下，是日常生活中常见的癌症之一。仅仅靠发现胃癌的早期症状来提升胃癌的治治疗结果果是很不理想的，想要降低胃癌的发病的可能和死亡，还要从预防胃癌开始入手，为了健康，养成良好的饮食习惯，做好预防措施是很重要的。

　　预防胃癌的方法有：

　　１、胃癌的预防首先要从饮食开始做起，饮食宜软而易消化，尽量避免进食粗糙的食物，餐次和餐量应合理，避免暴饮暴食，食宜清淡，少吃辛辣重味及煎烤烟熏食品，忌沸汤，避冷饮，戒除酗酒、吸烟之陋习，忌食浓茶、浓咖啡，食物性味应与患者体质相结合，如阴虚体质者，少吃热性食品、水果，阳虚体质者避免多吃寒性食品、水果。

　　２、避免摄入油炸、烟熏和盐腌食品。青年人平时常吃熏烤、高盐、辛辣的食物，喜好烟酒，这些都会破坏胃肠道的正常功能。同时，这些食品中所含的硝酸盐会在胃内转化为亚硝酸盐，后者与胃癌的发生密切相关。健康人要注意多摄入新鲜的蔬菜和水果，以保持一定量的维生素摄入。

　　３、预防胃癌要注意锻炼身体。专家指出，青年人要养成良好的生活方式，早睡早起不熬夜。不良的生活方式会使人体的内分泌紊乱，免疫功能下降，易得癌症。朋友们经常参加体育锻炼，如长跑、游泳、旅游等，可以增强体质，有助于预防癌症。

　　４、进补对每个人来讲都很有诱惑力。本病也可进补，但要注意进补前的调理，勿使痰浊、积食之类的食物以妨碍进补；二要注意进补之品的选用要以“不碍脾胃”为原则。此外，要注意进补后的巩固，培补元气，解决进补时未能完全解决的遗留问题，以恢复体质。

　　５、不吸烟、少饮酒。吸烟与胃癌也有一定的关系，烟雾中含有苯并芘、多环芳香烃、二苯并卡唑等多种致癌或促癌物质，是食管癌和胃癌的病因之一。酒精本身虽不是致癌物质，但烈性酒会刺激胃粘膜，损伤粘膜组织，促进致癌物质的吸收，如果饮酒同时吸烟，其危害性更大。因为酒精可增强细胞膜的通透性，从而加强对烟雾中致癌物质的吸收。

　　北京伟达中医肿瘤医院的的专家说，预防胃癌的目标就是减低发病的可能，可以从日常生活中做起，尤其是要关注饮食，把好嘴关，防止病从口入，增加癌变可能，同时也要知道胃癌的早期症状，以便及时的发现病情，及时进行行之有效的治疗。

* 温馨提示：本院案例真实有效，只供业内专业人士研究使用，不作为用药指导和对患者的承诺保障。