乳腺癌是女性疾病中常见的一种，发病的可能仅次于子宫癌，是女性健康杀手之一。乳腺癌的发生，给患者本人带来了巨大的痛苦。如何预防乳腺癌，是现代女性必须了解的事情，尤其是生活节奏特别快的城市。北上广等地女性朋友更应该加以重视。今天我们就来看看预防乳腺癌的方法有哪些。

　　北京伟达中医肿瘤医院郑伟达教授支招：预防乳腺癌的方法如下：

　　1、甜土豆

　　哈佛大学医疗学院的护理健康研究所发现，妇女多吃含胡萝卜素的食物，比如：甜土豆，可以降低25%患乳腺癌的风险。

　　2、花椰菜

　　一项新的研究表明，食用花椰菜和其他花类植物可以提高乳腺癌患者的成活比例。中国被诊断出患有乳腺癌的妇女中，经常吃花类蔬菜的妇女比那些不吃的的减少了62%的死亡人数，减少了35%的复发的可能。

　　3、甘蓝菜

　　甘蓝菜富含植物色素，生物黄酮素，维生素C以及其他别的抗氧化剂防止细胞损伤，引发癌症。甘蓝菜也富含吲哚，化学元素，减少雌性激素的影响，从而减少乳腺癌的风险。异硫氰酸酯是甘蓝菜中的另一种元素，可以促进酶溶解，预防结肠癌。

　　4、全谷类

　　患有癌症的病人，尤其是乳腺癌，子宫癌，结肠癌，前列腺癌症以及皮肤癌症的患者，医生都建议增加碳水化合物的摄入量，减少脂肪的摄入量。但要确保 这些碳水化合物来自高纤维，富含抗氧化剂的全谷类食品，一些研究表明，某些碳水化合物会引发血糖升高，反倒会有助于癌细胞增长。

　　5、菌类食物

　　波多贝罗和白蘑菇都富含硒，可以预防前列腺癌症。此外，研究表明，菌类食物富含抵抗疾病的植物化学物质，经常食用可以降低中韩妇女的乳腺癌风险。

　　6、初榨橄榄油

　　实验室研究表明，抗氧化剂的化学物质羟基酪醇，橄榄苦苷在橄榄中大量存在，用以预防乳腺癌。初榨橄榄油中富含木脂素，可以抵抗癌症，杀死早期形成的癌细胞。

　　7、亚麻仁

　　这些小灰种子富含木脂素，纤维，可以减缓女性乳腺癌中肿瘤块儿的增长。2007年的一项研究表明，亚麻仁能够减少老鼠乳腺癌的增长比例。更多的研究需要进一步证实是否适用于人类。

　　郑伟达教授提醒：除此之外，还可通过每年的定期体检来进行乳腺癌的预防。而对于确诊患者来说乳腺癌的治疗则多采用中医中药进行治疗。

　　郑伟达教授三十余年来从事中医肿瘤防治的研究，发皇古义，融汇新知，提出了“以人为本、整合治疗”的治疗理念。并在此基础上总结、创立了“治癌新十论”和“伟达四位一体抗癌健康诊疗理念”。在临床治疗中主张：肿瘤西医定位定性，中医辨证诊治，对症下药。伟达四位一体抗癌健康诊疗理念是我国中医治疗肿瘤疾病的主流方法。将药疗、心疗、食疗、体疗贯穿肿瘤治疗全过程，各诊疗理念整体协同，优势互补，整合治疗，是中医整体观念与辨证论治在临床治疗中的具体化。联合西医治疗，采用局部和整体、治标和治本相结合的原则，注重提高生存质量。可起到改善症状减轻痛苦，控制肿瘤的复发和转移，帮助患者实现患者“带瘤生存”，达到延长生命的效果。

　　以上是郑伟达教授针对“预防乳腺癌的方法”。郑伟达教授向我们详细的介绍了七种饮食：甜土豆、花椰菜、甘蓝菜、全谷类、菌类食物、初榨橄榄油和亚麻仁。生活中只要我们适当的饮用这些食物，并随时关注自身健康，做好疾病的预防工作，就可以对乳腺癌的病发起到很好的预防作用。建议女性朋友为了自己、为了家庭，及时做好疾病预防工作。

* 温馨提示：本院案例真实有效，只供业内专业人士研究使用，不作为用药指导和对患者的承诺保障。